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• 明日は再試験6月25日　金曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊めかぶ＊ゆで卵【昼...
• 金曜日…はやっ6月24日　木曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊めかぶ＊ゆで卵【...
• 体重はあまり落ちませんが筋トレの頻度が上がってきた(6日連続)6月23日　水曜食事内...
• 焼肉行きたい6月22日　火曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊めかぶ＊ゆで卵【昼...
• 視聴者の皆様いつも「つみちゃんねる」をご覧いただきありがとうございます。私事ではありま...
• 今からランニング6月21日　月曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊めかぶ【昼食】...
• また痩せ路線に切り替えます！6月20日　日曜食事内容【朝食】＊ワカメそば＊めかぶ...
• 父の日でした！ピザ食べて、靴履いて、いっぱい運動しましょう#靴#父の日#ドミノピザ...
• 体重いい調子6月19日　土曜食事内容【朝食】＊プロテイン＊オイコス(いちご)＊...
• 雨の日以外は最低30分走ろうと思います6月18日　金曜食事内容【朝食】＊プロテイ...
• 体重落ちてた日の朝、最高の1日の予感6月17日　木曜食事内容【朝食】＊低脂肪牛乳...
• こんにちは！中間発表！ダイエット１ヶ月経過！体と数値どのくらい変わったか！？よろしけれ...
• 1日終わりの有酸素運動が好きになりつつある6月16日　水曜食事内容【朝食】＊低脂肪...
• 朝ごはん取り忘れる6月15日　火曜食事内容【朝食】＊ゆで卵＊めかぶ＊プロテイン...
• 数値が戻ってきた6月14日　月曜食事内容【朝食】＊ゆで卵＊もずく＊プロテイン...
• 昨日のダンベルはなぜか重かった胸トレ頑張ろう6月13日　日曜食事内容【朝食】＊プ...
• 明日も動くぞー6月12日　土曜食事内容【朝食】＊ビーフジャーキー＊もずく＊プロ...
• 切り替えて、ここからゴリっと痩せていきます6月11日　金曜食事内容【朝食】＊シリア...
• 昨日はダイエット開始後初の有酸素運動5キロのウォーキングしました6月10日　木曜食...
• こんにちは！本日もこの後生配信します！体重少しずつ増加原因はアレです。よろしければ生...

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