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私が長年、飽きっぽい自分をダメだと責めていた理由を
【HSS型HSPの愛すべき個性】から解説していきます。
私はずっと、
「飽きっぽい自分はダメなんだ」と思っていました。
何をやっても長続きしない。
途中で興味がなくなる。
最初はやる気があるのに、
いつの間にか気持ちが離れてしまう。
そのたびに、
「私は根性がないんだ」
「忍耐力がないんだ」
「努力が足りないんだ」
そうやって、ずっと自分を責めていました。
でもHSS型HSPという気質を知って、
やっと気づいたことがあります。
苦しかったのは、飽きっぽいことではなかった。
飽きっぽい自分を否定し続けていたことだった。
●HSS型HSPが「飽きっぽい」と感じやすい理由
HSS型HSPは、
- 刺激を求める気質（HSS）
- 繊細で深く感じ取る神経（HSP）
この両方を持っています。
そのため、こんな流れが起こりやすいのです。
新しいことに興味が湧く → 夢中でやってみる → 慣れてくると刺激が減る → 興味が別のものに移る
この流れは、性格の問題ではなく、神経の特性です。
それなのに私たちは、
「継続力がない」
「根性がない」
「飽きっぽいダメな性格」
と、人格の問題として受け取ってしまう。
だから苦しくなるのです。
●「ダメ」ではなく「特性」という視点
視点を変えてみると、同じことでも意味が変わります。
- 飽きっぽい → 興味の更新が早い
- 長続きしない → 新しい刺激を求めている
- 一つのことに留まれない → 探索する力が強い
問題だったのは「特性」そのものではなく、
その特性を否定する解釈でした。
●自分を責めると、余計に動けなくなる
人は、自分を否定され続けるとエネルギーが下がります。
「どうせまた続かない」 「私には無理だ」
そんな思考が積み重なっていきます。
でも、「これは特性なんだ」と理解できたとき、
自分を責める必要はなくなります。
●HSS型HSPは「飽きっぽい人生」ではなく「探索型の人生」
HSS型HSPの人は、
転職が多かったり、
趣味が変わったり、
興味の幅が広がったり、
環境を変えやすかったりします。
でもそれは、
飽きっぽい人生ではなく、
探索型の人生。
いろいろなものを見て、
試して、経験していく生き方です。
●最後に
もし今、
「続かない自分はダメだ」と
思っている人がいたら、
一度立ち止まって考えてみてください。
それは本当に「根性の問題」でしょうか。
もしかしたら、HSS型HSPの特性かもしれません。
飽きっぽいことがダメなんじゃない。
飽きっぽい自分を否定することが、
いちばん自分を苦しめていた。
私にとっては、
そう気づけたことが、
とても大きな一歩でした。
つづく