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ＨＳＳ型ＨＳＰ×ＡＣの私にとって
大型店舗の美容院は、とても苦手。
特に、オシャレな美容師さんたちがそろっているお店。
行く前から、何着て行こう、変じゃないかな？と
いう考えでいっぱいになり疲れる…。
そして、お店について、また緊張する。
他の美容師さんや、お客さんとの会話に
気を取られてしまう。
シャンプーで別の人に変わり、
ドライヤーでまた別の人に変わるので
いちいち挨拶して、また緊張する。
「マッサージしてもいいですか？」に
断れずに、緊張したままマッサージしてもらう…。
やっぱり大規模店舗は苦手だと思って、
小規模の美容院に変えてみた。
シャンプーから、カット、ドライヤー、セットまで
同じ美容師さんが担当してくれるお店。
一貫して担当してくれるから、
いちいち人が変わるというストレスは激減した。
1人でやっている個人の店舗にしてみようと、
しばらく個人店に通ったこともあったんだけど、
どうしても深い会話になってしまって
相手の重い話までついつい聞いてしまったり
ついつい余計なことを話してしまったりして
後悔していた…。
というわけで、２～３人の小規模なお店に変えて
そこが今のところ一番楽に通えている気がします。
☆☆☆☆☆
なぜＨＳＳ型ＨＳＰ×ＡＣは大型美容院で消耗するのか？を
【ＨＳＳ型ＨＳＰの愛すべき個性】から解説します。
これ、気のせいでもわがままでもなく、
ちゃんと特性の構造があります。
HSS型HSPは、
・刺激に敏感（音・視線・動き・空間の情報量）
・同時処理が多いと神経が疲れやすい
・新しい場所では無意識に全体をスキャンする
大型店舗は、
常に人が動き、音が重なり、会話が飛び交う環境。
HSSの“刺激を拾うセンサー”がフル稼働し、
HSPの“深く処理する脳”が全部を解析しようとする。
それだけで、かなりエネルギーを使います。
さらにAC傾向があると、
・空気を読む
・相手に合わせる
・断れない
・気まずさを避けたい
が発動する。
人が変わるたびに
「ちゃんと感じよくしなきゃ」
「失礼にならないように」
と神経が緊張モードに入る。
だから、
美容院＝リフレッシュの場のはずが、
美容院＝軽い戦闘モードになってしまう。
一方で、
小規模店舗は
・刺激量が少ない
・担当が固定
・関係性が安定
神経が“予測可能”な状態になる。
HSS型HSPは、刺激がゼロがいいわけじゃない。
「コントロールできる刺激量」がちょうどいい。
だから
大規模＝ダメ
個人店＝正解
ではなく、
“自分の神経が安心できる規模”を選ぶことが大事。
疲れるのは、弱いからじゃない。
情報処理量が多いだけ。
それを知っているだけで、「なんで私だけ疲れるんだろう？」は少し減ると思う。
つづく