前の記事はこちらから
こんにちは。
ＭＡＮＡです。
アパレル販売のパート時代の心理状態を
【ＨＳＳ型ＨＳＰの愛すべき個性】から解説していきます。
☆☆☆☆☆
ポップティーンを読んでいた頃、
渋谷109のアパレル店員に憧れて、
ちょうど求人の出ていたアパレル販売のパートを始めました。
新店舗オープンまでは別店舗で勤務することになり、
車を持っていなかった私は、
アパートが決まるまで母が手配してくれた
ビジネスホテルでしばらく生活することに。
やがて新店舗が完成し、オープニング準備に参加。
お店ができあがっていく過程を見るのは初めてで、
配置を考えたり整えたりする時間はとても楽しく、
ワクワクしていました。
もともと模様替えが好きで、
変化を見ているのは性に合っていたと思います。
ただ、「ノルマはない」と聞いていたものの、
実際には販売目標があり、「売らなきゃ」という
プレッシャーで次第に心が苦しくなっていきました。
ディスプレイ作業は没頭できて楽しい一方、
接客して売ることが負担になり、
仕事そのものが楽しくなくなっていきます。
店長交代をきっかけに気持ちはさらに冷め、
一度「つまらない」と感じてしまうと、
辞めたい気持ちばかりが頭を占めるように。
シフト制で人が入れ替わる職場だったので、
苦手な人がいない日は少し気が楽でしたが、
それも一時的でした。
服の仕事なので、
季節ごとの新作が入荷する瞬間は楽しみでしたが、
職場の飲み会や大人数の集まりはとても苦手。
人見知りで、
気を許せない相手との食事は緊張してしまい、
心身ともに消耗していきました。
そんな状態が続き、
約1年半で心も体も限界を迎え、
退職することになりました。
☆☆☆☆☆
① 憧れで動けるのは「HSS（刺激追求）」の強み
ポップティーンを読んで渋谷109のアパレル店員に憧れ、
すぐ行動に移せたのは、
HSS型HSPの「新しい世界に飛び込みたい衝動（刺激追求性）」が
しっかり働いていたからです。
キラキラした世界
新しい環境
未体験の仕事
こうしたものに惹かれるのは、
期待やワクワクといったドーパミンによって動く、
HSSの得意分野です。
② オープニング準備が楽しかった理由
「没頭力」と「感覚優位」
新店舗のオープニング準備では、
配置を考える
空間を整える
お店が形になっていく過程を見る
といった作業がありました。
これが楽しかったのは、
HSPの深い集中力と、
感覚処理感受性の高さが活きていたからです。
心理用語でいうと、
フロー体験（Flow）
内発的動機づけ
「やらされている」のではなく、
「自然に没頭できる」状態でした。
③ しんどくなった原因①
「ノルマがない」は言葉のマジック
「ノルマはない」と言われていたものの、
実際には販売目標があり、
売らなきゃ
数字を気にしなきゃ
と思い始めた瞬間、HSPの弱点が刺激されます。
これは、
評価不安
過剰な責任感
他者期待への過敏さ
によるものです。
HSS型HSPは、
「自由な変化」は好きですが、
「結果を強制される刺激」には弱い傾向があります。
④ 楽しい作業と苦しい作業が真逆だった理由
ディスプレイや配置を考える作業は楽しい。
接客して売ることは苦しい。
これは能力の問題ではなく、エネルギーの使い方の違いです。
空間づくりは、内向き・感覚的・一人で完結しやすい作業。
接客販売は、外向き・感情労働・対人消耗が大きい作業。
心理用語では、
感情労働（エモーショナル・レイバー）と呼ばれます。
HSPは感情労働によって、
急激にエネルギーを消耗しやすい特性があります。
⑤ 店長交代で一気にしんどくなった理由
「環境感受性」の高さ
HSPは、人・空気・方針の変化にとても敏感です。
店長が変わったことで、
雰囲気が変わる
判断基準が変わる
安心感が崩れる
といった変化が起き、
心理的安全性が低下します。
一度「ここは合わない」と脳が判断すると、
HSPは修復よりも撤退を選びやすい傾向があります。
⑥ シフト制で楽な日があった理由
「刺激量の調整」
苦手な人がいない日は気が楽だったのは、
刺激量が減っていたからです。
HSS型HSPは、
刺激ゼロだと退屈
刺激が多すぎると消耗
という特徴があり、適正ゾーンがとても狭いタイプです。
⑦ 飲み会が極端にしんどい理由
「社会的過覚醒」
大人数
初対面
全員女性
会話と食事が同時進行
これはHSPにとって、刺激が同時多発する状況です。
心理用語では、
過覚醒（オーバーアラウザル）と呼ばれます。
何を話すか考え、
周囲の空気を読み、
食事にも気を配る。
脳がフル稼働するため、
身体が食事を受け付けなくなるのも自然な反応です。
⑧ 1年半で限界を迎えたのは「弱さ」ではない
これは、
慢性的ストレス
感覚疲労の蓄積
自己不一致（やりたいことと求められる役割のズレ）
が重なった結果です。
HSS型HSPは、
楽しい部分だけを見ると続けられますが、
苦しい部分が積み重なると一気に限界が来ます。
●まとめ
この体験は、
飽きっぽいから
社会不適合だから
忍耐力がないから
ではありません。
HSS型HSPの特性が、
合わない環境でフル稼働してしまっただけです。
変化を見るのは得意
空間を整えるのは才能
人の感情を感じ取れる
でも数字・評価・感情労働は消耗する
この気づきは、
これから「合う働き方」を選ぶための、
とても大切なヒントになっています。