こんにちわ！！
ホンダショップ八王子です～～～～
昨日の夕方、浅川橋より西の空をながめていると、、、
くろうさぎがぁ！！
食べられちゃうーーーー(＠￣Д￣＠)ノ
先日昭和記念公園にお散歩にいきましたー
ん～、いい秋晴れ！！
八王子のいちょうはまだ緑ですが、
ここはだいぶ色づいてました
八王子から車で20分。
紅葉狩りにどうですか！？
園内も広くいいお散歩ができます
さて、ワタクシ事ですが！！
９月からのダイエット!?で久しぶりに体重測定！!
な、な、なんと「-3Ｋｇ」
キタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
食いしん坊のワタシ
、がっつり食事制限しちゃうとすぐにリバウンドしちゃうので
「気づくか、気づかない程度に炭水化物、油もの減らす作戦」
「朝昼はふつうに、夜ごはん抜き」
で、いきました。
あと、週4～5日の5キロ ＲＵＮ
スマホのＲＵＮアプリつかうと、累積距離がでたり、消費カロリーがでたりして
「今日も走ろーーーっと」という気分にナルンデス！！
いやーー、ダイエット成功したの何年ぶりでしょう？
やっぱり、食べすぎず、無理なく運動続けるっていうのが大事なんですねーーー(￣∇￣)
ただ、残念なのが寒くて厚着の日々なので誰にも痩せたね！と言われない。。。(｡＞0＜｡)
が！！
もうちょいがんばりますよーー！！
あと-2Ｋｇでキープ！！
そして夏にはビキニーーー！！
着ませんけど。。。。