例えば、
ダイエットをするとします。
〇ただ痩せたい。
〇何キロになりたい。
だけよりも、
〇どのようなスタイルになりたい。
〇どのような服を着たい。
〇恋人をゲットしたい。
などのように、
痩せた結果どうなりたいのか？
というような
その先まで
目標設定できた方が
実現の可能性が高まります。
女性の方の場合、
結婚式の為に痩せたい。
と考えた時、
そこには、
〇ドレスをキレイに着たい。
〇最高な状態の写真を残したい。
などの思いがあるので、
成功する（頑張れる）方が
多いはずです。
〇健康になりたい。
〇お金儲けをしたい。
でも、
考え方は同じです。
そうなった結果、
〇どんなことをしたい？
〇どんな生活をしたい？
まで含めた目標設定が
必要になります。
ですが、
それで終わりではありません。
素晴らしい目標設定をしたら、
正しい努力が必要です。
正しい努力とは！
「正しい方法で、
適切な量の行う。」
間違った方法が無駄
とは言いませんよ。
後々、
それが学びにつながる。
ってこともあるからです。
それでも、
遠回りになりますよね。
場合によっては、
間違った方法は、
カラダを壊すかもしれません。
大きな失敗だと、
やる気をなくす方もいる
かもしれません。
適切な量は、
人によって違います。
それが得意な方と、
そうでない方でも違います。
自分は頑張っている
と言われている方でも、
量が足りていない方も
いらっしゃいます。
とはいえ、
やり過ぎもカラダを壊す
可能性もあるので、
難しいところですね。
また、
やり過ぎなのか？
休息やリフレッシュが
足りていないのか？
もあると思います。
人によっては、
何度も失敗することが
学びとして必要。
って場合もあります。
そんな方は、
諦めずに続ける。
時々、
気持ちが折れそうになる
かもしれませんが・・・。
それでも続けたからこそ
最後に目標を達成できた。
てこともあるはずです。
失敗を周りのせいに
するのではなく、
これは間違った方法では
ないかもしれない。
でも、
この方法は、自分には
合わなかっただけ。
〇〇な方には、
合うだろうね。
って
「１つ賢くなった！」
と考えを巡らすことが出来れば、
新たな1歩として、
別の方法へと続けていける
かもしれませんね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『 ボディコーディネート ブリーズ 』 ⇐ HP
＜ 3月のお休み！＞
3日(日)・10日(日)・17日(日) ・24日(日)・31日(日)
6日（水）は、勉強会参加で臨時休業
広島市東区矢賀新町2丁目7-12柳田ビル2階
／ イオンモール広島府中・かっぱ寿司 近く
オステオパシー ・ ヒーリング
～ カラダとココロの治療院 ～
○痛みやシビレ ・ 骨格の歪み
○内臓疾患 ・ アレルギー症状 ・ 更年期障害
○病院では治療方法がない原因不明の症状
○不妊症・婦人科系疾患
○精神疾患 ・ 強いストレス ・ カウンセリングが必要
○オーラ ・ チャクラ ・ 霊現象など、 スピリチュアル的なこと
でお困りの方まで、様々な症状の患者さんが訪れます。
営業時間 ： 9時00分 ～ 21時00分
（最終予約は、19時30分）
休 診 日 ： 日曜日