気圧調整ルームとは、
行った所は、
１０人以上余裕で入れる広さでした。
気圧が調整された部屋で、
４５分間、自由に過ごします。
気圧の上下が何度か起こります。
気圧が下がる時（＝標高が上がる）
耳抜きが必要になります。
逆に、
気圧が元に戻る時（＝平地に近づく）
部屋の温度は変わってないのに、
体感で暑くなり、人によっては汗をかきます。
その影響で、
カラダが普段よりも酸素を取り入れることで、
さまざまな効果が期待できます。
＜効果として＞
○体温が健康的に上がる。
○血行促進
○新陳代謝アップ
また、
頭がスッキリ、眼精疲労、凝り、冷えの改善
肌の若返り、ケガの早期回復、二日酔いケア
もちろん、
個人差はありますよ。
＜調整ルームに入ることによる
カラダの変化とは？＞
ルーム内は、
富士山の８合目と同じくらいの
気圧と酸素量です。
標高が高い場所は、
空気が薄く、副交感神経優位になります。
カラダが空気の薄さを察知すると、
低酸素状態にならないように、
酸素を積極的に取り込むようになります。
血管が拡張して、
血中ヘモグロビンが増え、
酸素をカラダの隅々まで運ぼうと働きます。
酸素効率が良くなると、
ATP（アデノシン３リン酸）という
エネルギーが多くつくられます。
このエネルギーは、
自然治癒力を高めて、
基礎代謝や新陳代謝をアップさせます。
すると、
免疫力も向上し、
自律神経のバランスも整えます。
＜個人的な体験した感想です。＞
耳抜きは自然と出来たので、
僕には負担になりませんでした。
一緒に行った友人は、
少し難しそうでしたけどね。
終了後は、
手先・足先の血管まで広がったようで、
スッキリしている感じはありました。
その他は、
よく分かりません。
１度の体験ですし、
グッタリ疲れているわけでも
無かったですしね。
＜メリットは！＞
服装を気にしなくてよい。
化粧も落ちない。
じんわり汗をかく程度。
気圧が変化しても、
座っているだけなので、
カラダに負担がかからない。
本を読んだり、
スマホをいじったり、
静かに座っていれば、基本的に自由。
＜デメリットは！＞
耳抜きの苦手な人には、
あまり向いていない。
しかし、
何度か体験していると、
普通に耳抜きが出来るようになる
こともあるようです。
健康的な問題で
動けない人や、
運動をしたり、治療を受けているけど、
相乗効果を期待したい人には、
座ってるだけなので、
試してみる価値はあるかもしれませんね。
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