今日の体重
⭐パストラミポークとポテトサラダ
⭐前日比
＋２００ｇ
⭐トータル
－２．７kg
⭐目標達成まであと
１７．３kg‼️
きのうの食べた物
【朝食】
⭐ヨーグルト＆フルグラ
（MCTオイル入り）
⭐☕️（MCTオイル入り）
【昼食】
⭐イカの塩辛🍚
【夕食】
⭐パストラミポークとポテトサラダ⭐瀬戸内レモン酒
おはようございます〜
とてもいい天気だぁ〜☀️
ダイエットスタートして、
今日で1週間‼️
きのうは、久しぶりのお酒
瀬戸内レモンのお酒、美味しかったわ〜💕
氷入れてロックでいったけど、
とても濃かった！
水割りや炭酸入れてもいいね👍
しかも麺だし💦そりゃ増えるわよね（笑）
麺にも、MCTオイル入れたりしたせいか、
そんなに増量しなくて済んだのか、
♨️1時間で、汗を流したのが良かったのか…
何もしてなかったら、もっと増えてたわね
そして、体重公開😅
今までの流れ
２０歳頃→５２～５５kg
２３歳長男出産をきっかけに
どんどん増えて
２５歳次男出産→３０歳長女→３２歳次女
年々増量‼️
5年前ぐらいに５５kgまで
ダイエットしたけど
リバウンドして、去年66kg台
そして、最近暴飲暴食して７８kg台に…
とりあえ目標を６０kgに…💦
今度こそ、痩せてやる〜💪