接骨院

今日はやっぱり腰の調子がいまいちなのでランニングは・・・

早く直したいので接骨院へ・・・

ローラーに乗って、電気をあてて、揉んでもらって・・・

約３０分ほど・・・

今月に入って１１日間連続でトータル１００キロ近く走ったのが・・・

あまりにもランニング日和になったのでちょっと張り切りすぎたか・・・