ちゃんぽん | サブ3,5ランナー

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何故か45歳から走り始め、大会に出るようになった小心者のブログ。
目標はフルマラソンで3時間半を切る事。

自己記録
フルマラソン   3時間25分19秒  24年つくばマラソン
ハーフマラソン  1時間30分39秒  24年谷川真理ハーフマラソン

今日のランニングは・・・ぐぅぐぅ



昨日はコンビニオーナーの若〇君と隣町の焼き鳥屋さんで・・・ビール



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若〇君は1月の「谷川真理ハーフマラソン」に一緒に出て、10月の「タートルマラソン国際大会」にも一緒に出る予定・・・音譜


頑張って走ってるみたいで・・・アップ



ビール(2杯ずつ)の後は・・ひらめき電球



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日本酒を3本ほど・・・お酒



いつものとーリ調子に乗ってカラオケを歌いに・・・カラオケ



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「み〇び」さんへ・・・クラッカー


ビール、日本酒、焼酎と(これをちゃんぽんと言うのか?)・・・ガーン



2人で10曲以上歌って・・・キスマーク


面白かった・・・合格



12時ちょっとすぎに無事帰宅・・・にひひ