こんにちは
2023年 ９月のスケジュールです。
今年も９月がやってきました
おかげさまで、
sereno７周年を迎えることができます✨
いつまでも始まったばかり、
半人前の気持ちでおりますが、
時間だけは粛々と過ぎてゆき、
いつのまにか７周年
わたくしのインストラクター人生も
８年目に入ろうとしております
(震え)
皆様のおかげで、
楽しく過ごすことができています
いつもありがとうございます
感謝の気持ちを込めまして、
９月は毎回、ZUMBA+αのプチ企画 
お時間ある時にぜひお越しくださーい
参加前、ご自宅での体調チェックのご協力ありがとうございます。
引き続き、予約制を取らせていただきます。
メール hrm81630@gmail.com 
9月
サンライフアリーナ多目的ルーム
１回500円
sereno 7周年 
ZUMBA 45分+ ヨガ 50分
９月のヨガは、
過酷な夏、疲れた体と心をゆったり癒す時間にできたらなぁと思います
どちらか１本の場合 500円
２本続けての場合 900円
とさせていただきます。
いつもと違う料金体系になりますのでご注意ください。
ZUMBA 60分スペシャルいま踊りたい曲を新旧織り混ぜて踊る60分
持ち物
・運動靴、靴下
・飲み物
・汗拭きタオル
・マットｏｒバスタオル
（ストレッチの時に使います）
動きやすい服装でお越しください♪
「どんなものを着ればよいか、わからない」という方は、こちらの記事を参考になさってみてくださいね
シューズについても書いてあります☆
➡︎ https://ameblo.jp/hrmsereno/entry-12347545671.html
ZUMBA中は曲間の水分補給時ごとに、前後のドアを開放します。
ストレッチ時は完全にドアを開け放した状態で行います。天候によって、暑かったり冷えたりすると思いますので、その都度ご自身で調整していただけますよう、お願いいたします。
多目的ルームは、随時、３つの換気扇をまわし続けております。
スケジュールは、
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