2023.2月のスケジュール

こんにちはニコニコ

2023年２月のスケジュールです音符

偶然ではありますが、
今月は全日程、11時10分始まりですキラキラおねがい

朝、お布団から出るのに少々時間がかかる今日この頃ふとん１
すこしホッとしますね〜にっこり

多目的ルームまで来ていただけたら、
あとは楽しく踊るだけ🕺💃飛び出すハート
今月もお待ちしておりまーす！！




雷参加前、ご自宅での検温のご協力ありがとうございます。

引き続きよろしくお願いいたします。
また、熱がない場合でも、喉の痛みや咳や鼻水、倦怠感などの風邪症状がある場合は、大事をとって参加をお控えくださいますよう、お願い申し上げます。

雷引き続き、予約制を取らせていただきます。

ご参加の際は「感染防止対策チェックリスト」
をご確認の上、ご参加くださいますよう、お願い申し上げます。
詳細は下記ブログをご覧ください。

やぎ座LINEかメールで予約をしてからのご参加をお願いしております。
安全な活動のため、何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願いいたします。
LINE友達検索(ID検索) @vwl3388n  
メール　hrm81630@gmail.com 

うずまき
LINE QRコード、いちばん下に載せております
！！




２月のスケジュール

サンライフアリーナ多目的ルーム

         １回500円  


  2(木) 11：10〜


10(金) 11：10〜


17(金) 11：10〜

ZUMBA 40分 + ヨガ 50分


24(金) 11：10〜




☆ 2日,10日,24日は、

ZUMBA50分とストレッチになります。


☆ 17日は、ZUMBAのみ、ヨガのみ受講でもOKですにっこり

ヨガのみ参加の方は、11時50分頃、多目的ルームまでお越しください。

どちらか１本の場合 500円

２本続けての場合　900円

とさせていただきます。

いつもと違う料金体系になりますのでご注意ください。


２月のヨガは、体の中から温まろううさぎのぬいぐるみ

をテーマに、血行をよくするためのシークエンスを考えております。

踊ることで寒い冬でも汗をかき暑くなりますが、それとはまた違う感覚の温かさを感じていただけたらなぁと思いますおやすみ

お時間ありましたら是非音符




ぶどう持ち物
 ・運動靴、靴下
 ・飲み物
 ・汗拭きタオル
 ・マットｏｒバスタオル
 （ストレッチの時に使います）


ランニング動きやすい服装でお越しください♪

    

   「どんなものを着ればよいか、わからない」という方は、こちらの記事を参考になさってみてくださいねウインク

シューズについても書いてあります☆

➡︎ https://ameblo.jp/hrmsereno/entry-12347545671.html




ZUMBA中は曲間の水分補給時ごとに、前後のドアを開放します。

ストレッチ時は完全にドアを開け放した状態で行います。天候によって、暑かったり冷えたりすると思いますので、その都度ご自身で調整していただけますよう、お願いいたします。

多目的ルームは、随時、３つの換気扇をまわし続けております。

また各団体多目的ルーム使用後、人がたくさん触れる箇所を消毒するよう義務づけられ、毎回消毒を実施しております。



ひらつかアリーナの入り口には、消毒液が設置されておりますので、多目的ルームに入る前に、そちらをご利用ください。
流れ星参加ノートを記入していただく場所にも、消毒スプレーをご用意するようにいたしましたので、そちらもご自由にお使いくださいニコ


スケジュールは、
LINEにて月初めに仮のスケジュールをお知らせし、ブログでは月末に正式スケジュールを発表しております。
LINEやってないんだよなぁという方には、
お手数ですが、メールでお問い合わせいただければ、個別にお知らせいたしますので、お気軽に下記アドレスまでお問い合わせくださいニコ

質問やお問い合わせもお気軽にどうぞ星
メールはこちら→ hrm81630@gmail.com 

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