GABANさんのシナモンスティック(セイロンシナモン)、サフラン<ホール>、クローブ<ホール>が届きました!ありがとうございます爆  笑

 

 

我が家のパーティでは定番です!

有頭えび,あさりのうまみがぎっしりつまったパエリアです(^^)手軽に作れます♪

 

フライパンで♪えびとあさりのパエリア

 

 

【材料】4人分

・米  2カップ

・あさり(身)  100g

・小えび   100g

・白ワイン 大さじ1

・有頭えび  4尾

・白ワイン 大さじ1

・玉ねぎ  1/2個

・トマト   1個

・オリーブオイル 大さじ3

・にんにく(みじん切り)  適量

・パプリカ(赤と黄)  1/4個ずつ

★コンソメ(顆粒)  小さじ1

★塩  少々

★サフラン(ホール)  小さじ1/3

 

 

 【作り方】

1,耐熱皿に白ワインとあさりと小えびを入れてレンジで1分加熱。有頭えびと白ワインも同様に加熱。

 

2,玉ねぎはみじん切りに。にんにくもみじん切り。トマトは1㎝角に切る。パプリカは細切りしておく。

 

 

3,1のあさりとえびの蒸し汁,有頭えびの蒸し汁をとりわけ,お湯と合わせて500ccにして,★も加えて溶かしておく。

 

4,フライパンにオリーブオイル,にんにくを入れて加熱し,香りが出たら玉ねぎをすきとおるまで炒め,米を入れて炒める。

 

5,4へ3のスープを入れて混ぜ,米を平らにならしてトマトを入れてふたをし,弱火で20分~水気が無くなるまで加熱。

 

6,火を止めて,あさりと小えびをちらし,最後に有頭えびを置きふたをして蒸らす。ふたをとって加熱し,お好みでおこげをつくる。

 

7,パプリカを飾って,食卓へ♪

 

 

【ポイント】

シーフードミックスを使用してもお手軽です(^^)

 

 

 

 

秋の食材を使った料理レシピ
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子どもたちと主人が我が家の畑の整備をしてくれました。

夏野菜もシーズンオフです。たくさんの畑の恵みをありがとう目

なすが採れたので,今夜は缶詰を使ってスピードクッキングです筋肉

 

 

 

しょうが香る★さばとナスピーのこってりみそ炒め

 

【材料】4人分

・さばみそ煮缶  1缶

・なす(中くらいの大きさ)  2本

・ピーマン  3個

・しょうが(千切り)  ひとかけ

・ごま油  大さじ2

 

 【作り方】

1,しょうがは皮付きのまま洗い,千切りにする。なすは細切りに。ピーマンは千切りにする。

 

2,フライパンにごま油を熱し,なすを炒める。(油がまわり,しんなりするまで)

 

3,ピーマンを加えてさらに炒め,少ししんなりしたら,さば缶としょうがを入れて軽く火を通す。

 

10分で完成します!缶詰最高爆  笑

 

 

 

缶詰・びん詰・レトルト食品でつくる10分レシピコンテスト
缶詰・びん詰・レトルト食品でつくる10分レシピコンテスト

キリンさんの無添加野菜48種の濃い野菜100%が届きました!ありがとうございます爆  笑

 

 

野菜の濃さが感じられる飲みごたえのある野菜ジュースです。

栄養とってる~!感がすごいです。今回はお料理に使ってみました。

 

萌え断!!カラフル★お野菜のガトー・インビジブル

 

【材料】17×8パウンド型1本分

野菜

・じゃがいも  2個

・ハム  3枚

・かぼちゃ  カットした3個

・ピーマン  2個

・トマト  1個

生地

・卵  2個

●生クリーム(牛乳でも可)  15cc

●キリン無添加野菜48種の濃い野菜100%  80cc

●塩  小さじ1/2

・薄力粉   50g

・溶かし バター   30g

・プロセスチーズ(とろけないもの)  40g

・とろけるチーズ  50g

 

 

 【作り方】

1,じゃがいもは皮をむいてスライサーで薄くスライス。ピーマン,トマト,ハムも薄くスライスしておく。

 

 

2,かぼちゃはレンジで加熱して火を通し,薄くスライスする。パウンド型にオーブンシートを敷く。

 

3,生地を作る。ボウルに卵を割り●を入れてホイッパーで混ぜる。薄力粉もふるいながら混ぜ,バターと細かくしたチーズも混ぜる。

 

4,生地と1のじゃがいもスライスを合わせて混ぜる。

5,パウンド型に,じゃがいも→ハム→かぼちゃ→じゃがいも→ピーマン→じゃがいも→トマトと重ねる。

6,とろけるチーズをのせ,180℃予熱したオーブンで40分~焼く。

焼きあがる10分程前にとろけるチーズをのせる。

 


7,型に入れたまま粗熱をとり,冷めたらカットする。

 

 

【ポイント】

溶かしバターでなくオリーブオイル20gでもOKです。

 

 

【「レシピブログアワード2017レシピコンテスト」参加中】

レシピブログアワード2017
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