11月、山形県マスターズクラブはオフシーズンに入りました。
WAKA新キャプテンのもと、来シーズンに向けて始動です。
序盤は打ち込まれたボールをレシーバー3人がオーバーキャッチで繋ぐ。
9人制では欠かせない重要な練習。
ひたすらオーバーキャッチ！
無理めな体制でも強引にいきます。
続いて、後衛はオーバーキャッチ、前衛はネットを使ったトス。
これがなかなかムズイ。
最後は応用編。
9人入って、前衛・後衛の連携。
練習の成果が出てる！
スパイク打ち込みも変化。
ブロック2枚つけて、スパイカーの判断練習。
最後は試合形式で締め。
人数少なめだったけど、充実した練習に乾杯。
お疲れ様でした。