ダイエット５６日目☆

　(●ﾟ∀ﾟ)ﾉ【ォ】*【ハ】*【ョ】*【ｩ】


昨日は、疲れてトレーシー出来なかった



今日こそは、きちんと頑張らなきゃ



そうそう、昨日のうたばんのP様良かった+*ﾟ.ヾ(*´∀`)ﾉ☆*+.ﾟｷｬｯｷｬ


あのセットすごい映えるね



おかげで、ﾗﾌﾞﾚｽが頭をぐるぐるしてます



でも、仕事行く前にBANDAGEﾒｲｷﾝｸﾞ見てから行くけど



さて、今日のサイズチェック




身長　１５０センチ



体重　４３．２キロ



(前日比　±０キロ)



体脂肪率　１６．８％



(前日比　－１．３％)



うん、仕事忙しかったし、ずっとバタバタしてたから体脂肪率落ちたのかな



とりま、今日はトレーシーDVD頑張ります



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ありがとうございました(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ


では、仕事行ってきます


帰りに、ジョンと月刊ジョンとガイドチェックしてこなきゃね

BANDAGEフラゲ☆(* ´艸｀*)

とうとうこの日がキター━━(゜∀゜)━━!! 

長かった

でも待ったか甲斐があるよ

ニコニコな仁が見れてしあわせだ

くまとたわむれるじんがかわいすぐる

あっ、明日出るan・anにジョンがヤバイね

パワー出るよ

本当に、じんも仁担さんみんな

ダイエット５５日目☆

　ｵﾊﾖｳ ヾ(｡・ω・｡)‘*：；，｡･★


そう、やっと名古屋でも０号室がOAされたんだ～


で、仕事行くまでに今見てます



ちょいｺﾒﾃﾞｨｰﾀｯﾁなんだね( *´艸`)ｸｽｸｽ


そいで、昨日はぴぃたんｵｰﾗｽにじんゲストで情報錯綜しておりました



エターナル生で聴きたかったな～


てか、友＆仁で歌って～　２人で


てか、その前にﾁｹ取れるんだろうか



おっと、話がそれました


今日のサイズチェック



身長　１５０センチ



体重　４３．２キロ



(前日比　＋０．２キロ)



体脂肪率　１８．１％



(前日比　±０％)


おっと…　増えてきてる(((((;ﾟдﾟ))))))


昨日はそんなに食べてないけどなぁ…


今日は気をつけます



あっ、トレーシーメソッドdvd２が出たね～


こちらは、腹筋強化みたい


＜画像リンクあります☆＞



ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK 2


気になるね(▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ


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さっ、今日は仕事大変だろうなぁ…


がんばらねば