こんばんは、Howaです
仕事納めもして、やっと年末感がわいてきました
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今日は、PMS症状の軽減を期待できる
サプリをご紹介します
少しでもPMS症状を軽減したい！
なかなか安定しない女性特有のお悩みに
オススメなのがチェストツリー。
このサプリの主成分のチェストツリーとは
日本ではまだまだ馴染みはありませんが
ドイツを中心にヨーロッパで
広く利用されているハーブです
チェストツリーの他にも
7種類のハーブをブレンドした
優しく働く女性のサプリです。
チェストツリーのサプリならどれも同じではなく、
noiは安心の高品質な原料を使用したサプリです。
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妊活をはじめてから
今日が生理から何日目
かを
かを常に意識するようになりました。
妊活・不妊治療ブログでよく見る
「D〇〇」のことです
〇〇＝生理から何日目
すると
「今日はは眠いなぁ〜」とか
「やたらイライラするなぁ〜」とか
不調を感じるのは必ず生理前です
これこそ！
PMS（月経前症候群）
PMS（月経前症候群）は
“Premenstrual Syndrome”
月経（生理）の3〜10日位前から
起こるキモチやカラダの不調で
月経（生理）が来ると症状が弱まり
やがて消えていくものです。
ホルモンバランスってすごい
特に女性のカラダは
ホルモンによって支配されている
と、身をもって感じます
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私の主なPMS症状は、
①とにかく眠い
②やたらお腹が減り、味付けが濃いものを食べたくなる
③イライラする…
①②は自分自身で解決できますが、
③は周りの人（主に夫
）に
）に迷惑をかけてしまうことがあるので
どうにかしたいところ…
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生理開始の14日位前から飲むのが
効果的とのことなので
私は1日2粒飲んでました
私の飲んでみた変化は
PMS症状が軽くなった気がします！
感じたのは眠くなるのが減りました。
生理前にPMSで体調悪くなったり、
生理中も生理痛で体調悪くなったり、
下手すると月の半分くらい体調不良
サプリを使って
少しでも快適に過ごせるようにしたいです
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