あくまで私なりの私の事
自分の中での新しく気づけた事
カウンセリングの中で気づけた事
そして、人に伝わらなくてとても困る事
伝わらないし、言語化できないし、感覚だから伝えづらいしの事が言語化されてる記事を読んで…
自分でも納得
対処法も納得できるものが多かったので試そうと思います（＾ω＾）
暑い寒いを自分で感じられない事も、満腹感がわからない事も、過敏な事も、鈍感な事も、常に緊張してしまう事も
天候に左右されて動けない事も…
気の持ちようとか、そこであえて動けばいいんだよ！とか…
このアドバイスを実行したら数週間寝込むけど？みたいな
怠けなんだと思われる事も
自分なりに勉強したり、ドクターに聞いたり調べたり
発達障害は脳の動きがちょっと大変
脳の作動の問題だと
脳ってかなり神聖な領域だし、まだまだわからない事も多いらしいし
脳が大変なら、なんだ仕方ないと思えるというか
私が怠けてたり私がだめだって訳じゃないや！と
自分を責める材料が減りました
そして、結局自分が1番自分をだめな奴って思ってたんだなぁと実感
我が家の暮らし方、仕事も生活も家事も私の体調も、モデルがないからつい不安になりがちだけど
我が家では我が家なりの考えがあって、迷惑をかけたり常識はずれな事をしてる訳じゃないのだから
なんだか色々とスッキリしましたとさ
私の思考の渦を止められない事に関して、春ウコンが良いらしいので試してみよっと
セロトニン問題も善玉菌を増やしてみよっと
伯母が大量に善玉菌を増やす乳酸菌タブレットを買ってきてたし！←すごい偶然だ（笑）
カウンセリングの結果、動作を減らそう！目に入るものを減らそう！って事で…
疲れやすいならそこを改善
家の物を減らすことにしたし！
片付けの労力が伴わなくてなかなかサクサク進まないけどね…
今の自分を見つめて、できることからコツコツと
自分と家族が暮らしやすくなるように（＾ω＾）