絶景をスルー | TOMOKO.U

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~ヴィパッサナー瞑想でおだやかライフ~
イライラ子育てが変わる・こころの処方箋
我ながら赤面ものの記事多数ですが成長の証としてあえて残しておきます。

5年ほど前かな…

初めて10日間合宿に入るにあたって

良くして下さった瞑想の大先輩が


『10日間終わって打ち上げの時に

 〝えー、この人こんな顔だったんだ〟

  ってなること多いですよ。』


とおっしゃっていた…


今回の合宿では、はじめに

『視線は常にななめ下。

   景色や周りを眺めてはいけません。』

というクサラダンマ長老の

インストラクションがあって


だから極力

外界に意識を向けないように

気を付けました。


なので他の参加者の顔を

はっきりと見ることはあまりなく

一度も見れなかった人も何人かいる。


合宿の終わり方も

お疲れ様ムードとかなくて

最終日っぽくない感じがして

それが長老の指導スタイルなのかなぁ


とにかく帰り際に

初めて顔を見て

えーっっっていうのは

ほんとに、ありました


でもあのメンバーだったからこそ

くじけず頑張れたのです。




⭐︎生きとし生けるものが幸せでありますように⭐︎