閑話休題６８８
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
暫くしましたら雨となりまして、
久々に梅雨っぽい一日となりそうであります
かなり厳しい暑さ続きでありましたので、
雨降りではありますが、
少し暑さしのぎで過ごせそうですね
ところで、
梅雨に入りますと
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」
など体の不調や慢性的な疲労感を伴う
所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります
今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボや
日頃できる対策を幾つかご紹介いたします
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは
午前中に早盆前のお墓掃除を、
みっちり２時間くらいしておりましたので、
ガッツリ肉系をと考え、
焼肉ランチを予定しておりましたが、
何と生憎お休みでありました
ということで、
同じ肉系の松屋・松のや・マイカリー食堂が合わさった
松屋食堂にて、
新メニューのスタミナ豚バラ炒め定食と参鶏湯のセットを
注文しました
ちなみにご飯はお約束の特盛
豚バラはニンニクの効いた濃い目の味付けで、
ご飯がモリモリと進みました
また松屋では初参鶏湯でありましたが、
しっかりとあの独特のとろみもあり、
ポジション的には汁物というところですので、
そこはキチンと主役から
一歩引いた感がありで良しでありました
暑い中のお墓掃除で体力を消耗した分、
しっかりチャージ出来たランチとなりました
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