週末追記６９４

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

暑さ一休みの土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

早朝は雲多めながらも適温適湿でありまして、

ウォーキングから掃除までの間、

ボタボタと汗流すことなくでありましたが、

時短が経つにつれて青空が出てきますと、

途端いつもの暑さが復活してきてしまいました

日中は厳しい暑さとなりそうですので、

熱中症対策万全にして過ごして行きましょう

ところで、

梅雨に入りますと

「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」

「やる気がない」「疲れが抜けない」

など体の不調や慢性的な疲労感を伴う

所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります

今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない 

体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボや

日頃できる対策を幾つかご紹介いたします

「梅雨だる対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません

ということで今回は、

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

不言不語(ふげんふご)・・・口に出して言わないこと。言わず語らず。

(スーパー大辞林より)

スマホという何時でも何処でも

簡単にインターネットへ繋がることが出来るアイテムを、

誰しもが当たり前のように持っている時代であります。

この小さな機器一つで、

地球上のどこに居ようとも瞬時に情報を得ることが出来、

また自ら発信することも容易になりました。

これまでも情報を得ること、

つまり受信するということは、

テレビ新聞などのメディアでも出来たことでありました。

一方で、

ＳＮＳを中心として自ら発信するということで考えれば、

これまで電話や手紙といった一相手に対してだけ

送ることくらいしか出来ませんでした。

それが今やネットの世界では、

全世界へ一瞬のうちに

自らの思いを発信できる時代であります。

これまで一人の小さな意見では誰にも知られずに

黙殺されてしまうようなことでも、

ネット上では一つのきっかけで、

瞬く間に世間を動かすムーブメントを

巻き起こすことも可能にんりました。

昨日まで無名だった一市民が、

一夜にして有名人になることも珍しくありません。

これだけ影響力あるネット社会の中、

やはりマイナスの側面も出てきております。

例えば、

憶測やデマを含んだものも、

一度出回ればさも真実のように受け取られたり、

相手を貶めたり、

言葉を間違った解釈で受け止めたり、

罵詈雑言を浴びせるといったことも

日常茶飯事なこととなっております。

人と人のコミュニケーションには、

相手の言葉を汲み取って、

キチンと正確に受け止めて答えを返すまでの

『間』というものが大切です。

ネット社会の問題として、

この『間』を作らずに、

反射的に言葉を発信してしまう傾向が強くあります。

不言不語(ふげんふご)

言いたいことは山ほどあるかもしれませんが、

要らぬいざこざや争いごとを招かぬように、

口に出して良いこと悪いことは、

良く頭の中で考えてから

発信するということも

これから進んで行くデジタル社会の中では、

必要不可欠となってくるのではないでしょうか。

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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