週末追記７６２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

連日冷え込み厳しい夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

こちら清瀬の方でも、

最低気温が氷点下となる日が続いておりまして、

近年体感しておりませんでした厳冬を

噛みしめている次第であります

また今日から３連休という方もおられる中、

地域によっては荒れ模様という予報も出ております

行先の天気情報を確認し、

不要不急の移動は避け、

お出掛けされる際は、

用意万端安全第一にて

行動するようにしていきましょぷ

ところで、

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております。 

そこで今回は、便秘対策のツボと、

日頃の対策をいくつか挙げてみました

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

馬力全開(ばりきぜんかい)・・・

持てる力やエネルギーを最大限に出し切って、
物事に当たる様子を指す言葉。
元々はエンジンの出力を全開にすることを意味するが、
日常会話やビジネスシーンでは、

「全力投球で頑張る」
「フルパワーで取り組む」

といったニュアンスで使われる。
(Google生成ＡＩより)

今年は丙午の年であります

この年は火のエネルギーが非常に強く、

情熱的でパワフル、大きな変化や

飛躍が期待される年と言われております。

行動力が高まり、

新しい挑戦や停滞打破に最適な一方で、

感情的な暴走やトラブルには注意し、

冷静さも求められる年でもあります。

これまで数十年もの長い間、

閉塞感や停滞感漂う時代を

経験してきましたので、

一気に打破できるような

活気が戻って来ることを

期待する年でありたいものであります。

そういったところでありますが、

近年は

「一生懸命」「我武者羅」「全力投球」

といったような

汗水流して必死になることに対して、

後ろ向きな風潮があるように感じます。

確かに、

自分の生活を脅かされるとか、

人格否定されるかのような扱いを受けるといった

いわゆるブラック企業にて馬車馬の様に

働かされるといったものは論外であります。

しかし、

自分の目指す目標や夢に向かって

全力で立ち向かっていくというのは、

決して悪いことではなく、

寧ろ充実した人生を送れているのでは

ないでしょうか。

便利な世の中となり、

人に会ったり、

外に出ることなく、

何となく一日を過ごすことが

出来てしまいます。

そんな中で、

敢えて無理して頑張らなくても

良いのではないかと考え方も

あるかもしれません。

しかし、

折角この世に生を受けた身であります。

何か一つでも馬力全開で取り組んでみても

良いのではないでしょうか。

それが実るか実らないかは結果であり、

そこに費やした情熱や時間は

死ぬまで自分の糧として残り続けます。

今年はこうした情熱を注ぐのに

最適の年であります。

何か新たに始めてみては如何でしょうか

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ

スマートフォン対応ホームページはコチラ

ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ

ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ

Instagramはコチラ

Radiotalkはコチラ

ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント

もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を

お願い致します(｡-人-｡)