週末追記７１６

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲一つない星空広がる土曜夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

週末は青空広がる冬晴れのスタートとなりました

晴れ続きなのは、

予定立てやすく行動するには良いのですが、

あ

如何せん雨が全く降らずでありまして、

今月１日降ったきりといった様相であります

そうしたこともあり、

スーパーなどへ行けば、

先日まではキャベツ高騰の話もありまして、

ようやく価格も落ち着いてきたかと思いきや、

今は白菜が同様に高騰しているという

何とも財布に厳しい物価高が続いております

日々の糧となる食料でありますので、

本当にどうにかしてもらいたいと

切実に思う次第であります

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

金持ちと灰吹きは溜まるほど汚い・・・

灰吹きはタバコの灰が溜まれば溜まるほど汚くなるように、

金持ちは金が溜まるほど欲張りで意地汚くなる。

(スーパー大辞林より)

今も昔も

貧困からお金に困って犯す犯罪というものは、

絶えることなくであります。

また一方で、

昨今では金の魔性に憑りつかれたかのように、

際限なく金の亡者となり果てた犯罪というものも

目にすることが多くなってきたように感じております。

確かに日々生活する上で、

お金というものは必要不可欠なものであります。

唯、

このお金という存在は、

自分の一生でどのくらい必要なのかと言えば、

その指標も目安もなく、

あればあるだけ越したことはないという程度

ざっくりとしたイメージで暮らしているというのが

大方の考え方ではないでしょうか。

人の一生というものは、

どんなに長生きしてもせいぜい１００歳くらいで、

しかもお金を自分の意思で自由に使えることが

出来る年齢となれば、

もっと短くなってしまいます。

また豪邸や別荘をいくつも所有したり、

車や貴金属を数多所有していても、

自分という存在は1人であり、

1人で出来ることは１つであり、

一度に数多の人生を味わうことは叶いません。

それでも貪欲にお金に執着し、

老いていく中、

果たしてそこに何が残るのか。

「金持ちと灰吹きは溜まるほど汚い」

格差広がる昨今の社会におきまして、

自分の人生を考えていく上で、

お金に対しては際限なく追い求めるのではなく、

例えばギャンブル依存症から

抜け出せなくなるまで落ちることなく、

ある程度のところで欲望を抑えておくこと、

修羅畜生地獄へと落ちて行かぬように

していく心は失いたくないものであります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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