お灸をしよう！ ７１7回

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

奇麗な朝焼けでありました

そして本日も検温チェックＯＫであります

桜の生育は現状維持のような感じであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

２月も明日で終わりとなりますが、

結局冬晴れの好天には恵まれたものの、

ほぼ雨降らずということになりまして、

今年に入ってからまともに雨となったのは、

一日二日くらいだったのではないでしょうか

ということもあり、

空気も相当乾燥しておりますので、

うがい手洗いの風邪対策と、

マスク着用の花粉症対策等々、

キチンと対策を施しておきましょう

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう

今回据えるツボは

「少府(しょうふ)」

であります(°∀°)b

場所は手掌付近となります

少・・・数が多くない。とぼしい(乏)。すくない。そしる(訾)。

軽視する。不満である。へらす。へる(減)。

かける。かく。不足する。欠乏する。けずる。

間もなく。しばらくして。いく分。いささか。やや。すこし。

わかい。年が若い。おさない。等級・序列が下にあるさま。小さい。

若者。子弟。坊ちゃん。若旦那。副官。長官の補佐。そえ。

府・・・国家が文書または財物を収蔵する場所。

くら。官名。財物や文書を管理する。官庁。屋敷。

公邸。他人の住居に対する尊称。行政区画の名。

事物あついは人物が集まるところ。内臓。

顔をうつむける。

少府・・・官名。秦漢代、皇室の財政や生活をつかさどる。

三国魏から宋代、鋳銭(ちゅうせん)と工芸品制作をつかさどる。

唐代、県長官の補佐の別称。強弓(ごうきゅう)の名。

(漢辞海より)

今回のツボの名は、

属しております「手の少陰心経」の

気が集まる場所というところから来ております

また少府とは強弓の意味もあります

弓の弦を引く動作をしますと、

矢を持つ側の薬指と小指が曲がります。

その時に小指の指先が手掌部に当たります

その個所が今回のツボの位置となる

ところから来ている名とも取れます

効能としましては、

手掌の火照り、手掌の発汗、動悸、胸痛、ヒステリー、

陰部の痒み痛み、陰萎、瘧疾、尺骨神経痛、手指の強張り

などに良いとされますφ(．． )

では場所の説明に入ります(^-^)/

位置関係としましては、

こんな感じであります(°∀°)b

モデル：トヨハル君

今回のツボの位置は、

手掌にあり、第４指(薬指)第５指(小指)中手骨の間となります

拳を握った際に小指の先端が当たるところが

今回のツボとなります(σ・∀・)σ

また同じく拳を握った際、

第２指(示指)第３指(中指)の間は「労宮」

第３指(中指)第４指(薬指)の間は「(別説)労宮」

のツボがあり、

この３つのツボは同じ高さに位置しております

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

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