閑話休題７１8

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

三寒四温を繰り返しながら、

少しずつ春に近づいているようであります

そして本日も検温チェックＯＫであります

桜の生育も順調の様であります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

本日にて２月も終わりとなりまして、

明日から年度末の３月となります

年度末は年末年始以上に慌ただしく、

また学校では卒業、

会社では人事異動や転勤など、

大きく環境の変化する月でもあります

新天地に向けて、

期待と不安入り混じる緊張感の日々となりますので、

こうした時は無理に新しいことに手を付けることなく、

今やるべきことだけに集中していきましょう

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

さて今回の休日ランチは

春近しということで、

旬な食べ物でもと考えておりましたら、

市内にあります『久兵衛屋』にて、

駿河湾産桜えびを使ったかき揚げのメニューが

あるのを発見しましたので行ってみました

お昼前でまだピークではないと思い車で赴きましたが、

店舗駐車場の空きはちょうど1台というギリギリセーフの

ところでありました

店内に入り、

かなり混んではおりましたが待つことなく

カウンター席に座ることが出来、

早速タブレット注文を行いました

本来桜えびは肉汁うどんとセットでありますが、

大好物の牛もつを使用した

牛もつつけ汁うどんなるものを見つけてしまいました

ということで、

今回は牛もつつけ汁うどん特盛

桜エビの単品

更にとり天と言ったラインナップとなりました

旬な食材も堪能でき、

大満足なランチでありました

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