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お灸をしよう！ ７１９回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
霧のかかった朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
桜も順調に生育中であります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
昨日の休診日は、
お昼ごろまで雲多めながら
天気は持っておりましたが、
午後暫くしてしっかりとした雨降りとなりました
今朝は雨上がりと、
いつもより高めの気温だったということもあり、
外は濃い霧が立ち込めておりました
その後、
周囲が明かるなるにつれて霧も晴れ、
現在は爽やかな青空となっております
また、
日中の気温も２０度越えが予想されておりますので、
花粉の猛威
はあれども、
過ごしやすい一日となりそうであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「曲沢(きょくたく)」
であります(°∀°)b
場所は肘付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
曲・・・曲がったさま。奥まったさま。隠れたさま。
こまごまとしたさま。周到にゆきとどいたさま。
つまびらか。一方に偏って。まげて。まげる。
まがる。邪悪なこと。誤り。
曲がりくねって見えないところ。一部分。
蚕を飼うすだれ状の道具。まぶし。
軍隊の編成単位。大将軍は五部を設営し、
部の下に曲を置いた。元代以降に流行した
芝居の歌詞。楽曲。
沢・・・水のたまった窪地。さわ。うるおい。雨露。
めぐみ。恩徳。なさけ。俸禄。給与。
水分を与える。恩恵を施す。恵む。
体から分泌する液体。体内を循環する液汁。
あせ。唾液。遺風。影響。化粧用の油脂。肌着。
つやのあるさま。うるおったさま。こする。もむ。
さけ。ゆかいに思う。よろこぶ。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
ツボの位置が肘関節を曲げた時に
出来るシワ(肘窩横紋)内側端にあります
また、その際にツボの位置が沢のような
窪みとなるところから来た由来であります
他にも気血が肘周囲を潤すという説も
あったりします
効能としましては、
心痛、手の震え、精神不安、みぞおちの痛み、発熱、のぼせ、
口渇、胃痛、嘔吐、頭にびっしょり汗をかく、咳嗽、
肘腕の痺れや痛みなどに
などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの取り方は、
まず肘を４５度くらい曲げた際に出来るシワ(肘窩横紋)の
内と外に上腕二頭筋腱筋の筋が浮かび上がります
その上腕二頭筋腱のうち、
手の平を前にした時に体寄りになる側(内方)の陥凹部が
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
因みに外方の陥凹部には、
というツボがあります
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
毎年立春過ぎた頃になりますと、
辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります
そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
ということで、ここでは咳や痰の症状に
良いとされるツボの紹介と日頃の対策を
アップしました
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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