週末追記７２４

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

随分と日の出時間も早くなってきたであります

そして本日も検温チェックＯＫであります

桜も順調に生育中であります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

今月も折り返し地点となりました

年度末も後半に差し掛かりますと、

学校も卒業式シーズンとなり、

会社も転勤や人事異動などがありと、

生活環境が大きく変わるタイミングでもあります

そうした中、

環境の変化と言えば

まずは引っ越しでありますが、

その大きな仕事を担うのが

引っ越し業者であります。

唯、例の働き方改革にあります

残業規制が影響しまして、

肝心の新天地へ向かう手立てであります

引っ越し業者への予約が取れない状況があるそうです。

とかく改革という言葉を使いたがりますが、

改革も改善と改悪がありｍ

今回は今のところ改悪の方が強い印象がありますね

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

窮すれば通ず・・・行き詰ってどうにもならなくなると、

案外困難を切り抜ける道が見つかるものだ。

(スーパー大辞林より)

コロナ禍以前の

長きにわたるデフレ社会から一転、

今は近年稀に見る物価上昇に伴うインフレ社会の

真っ只中にいる状況であります。

日々買い物をしておりましても

物価の値上がりは肌身に感じる程のスピード感で

上がっておりまして、

特に米に関しては、

去年と比べて今や倍以上の価格であり、

以前ならば最高級の米が買えたであろう

金額をも凌駕しております。

確かに賃金上昇も、

これまでとは比較にならない上げ幅となっておりますが、

それ以上に物価の上昇と

社会保障費の負担増により打ち消され、

可処分所得の目減りは勿論のこと、

家計支出ばかりが増えていく一方であります。

そうした国民の窮状を鑑みて、

本来であれば国が何某かの手立てを考えて

行かねばならないというのが、

本来あるべき姿であります。

しかしながら、

もはや大昔に遡り、

民の声に全く耳を貸さぬ

貴族の政でもしているのではと思う程の

情けなさであります。

もはやこのまま指をくわえて

国が何かをするのを待っていては、

最初に干上がるのは国民であります。

「窮すれば通ず」

火事場の馬鹿力ではありませんが、

無い知恵絞ってどうにか現状を打開する策を絞り出し、

その先に光明を見出して行かなければであります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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