週末追記７３２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雨降りの土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

週末の朝は本降りの雨となっております

本来でしたら、

今日の午前中にシルバー人材センターさんに

庭の除草作業をしてもらう予定でしたが、

雨予報を先読みしまして、

昨日前倒しで行って頂きました

先方が気を利かせてくれたお陰で、

無事庭もスッキリしまして、

今日は庭木に水やりすることもなく、

本当に良い巡り合わせでありました

ところで、

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

捲土重来(けんどちょうらい)・・・

一度敗れたものが、再び勢力を盛り返して攻めて来ること。

一度失敗したものが非常な意気込みでやり直すこと。

(スーパー大辞林より)

昨今は少子化の影響や

社会環境の変化もあるのでしょうが、

子供の頃から競争慣れしないまま大人になり、

いきなり競争にさらされて

ドロップアウトしてしまうなどという話もあったりします。

人は誰しも日々失敗の連続でありまして、

ましてや経験の少ない子供の頃などは、

失敗するのが当たり前であります。

そこで得た経験を元に

新たな今度は違う形で試みをしていくことを

繰り返して行くことにより、

人として成長していくものであります。

唯現代社会を見ておりますと、

一度の失敗が許されない風潮があり、

特に有名著名人が大きな過ちをした後、

やり直す機会を与えない

空気というものを強く感じます。

確かに大きな過ちは許されることなく、

一生背負って行かなければならないものではあります。

しかし一方で、

その過ちを認めて、

二度と繰り返さぬことを心に決めて、

もう一度やり直そうとする真摯な姿勢を見せている者に対し、

わだかまりのある当事者たちはともかく、

全く関係のない第三者が口や手を出して

それを阻害する謂れはないのではないでしょうか。

過去にあったことは、

本人が一番分かっていることであります。

それでも尚、

立ち上がりやり直そうとすることに対し、

やる前から周囲が否定して前に進ませぬことを繰り返せば、

結果として社会の硬直化閉塞感を助長するばかりとなります。

「捲土重来(けんどちょうらい)」

これからの少子高齢化・人口減少社会となる中、

何度失敗しても果敢に挑んで行く力を育み、

失敗しても立ち上がることの出来るチャンスを与え、

干渉せずにその過程を見守ることの出来る社会というものに

気持ちを変えていかなければならないのでないかと

思う次第であります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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