週末追記７３６

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

本日夏至、連日の季節外れの猛暑も一段落した土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

早朝は梅雨時期らしい雲多めの空模様で、

気温もちょうど良い感じでありましたが、

時間と共に青空広がり、

それと比例して気温もグングンと

上がって来ているようであります

本当に梅雨入り以降まとまった雨もなく、

夏本番さながらの天気続きでありまして、

この先の水不足など

懸念されることも増えてきそうであります

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

子は親を映す鏡・・・

子供の行動や言動は、親の育て方や生き方を反映しているため、

子供を見れば親がどのような人間であるか推測できるという意味。

この言葉は、親が子供に与える影響の大きさを表しており、

子供を立派に育てたいのであれば、親自身が模範となる

行動を心がけるべきだという教訓を含んでいます。

（Google生成合AIより）

鳶が鷹を生むというような言葉もありますが、

やはり遺伝というものは強いものでありまして、

色々と足搔いてみたところで、

結局は親や先祖の辿ってきた流れから

左程離れぬところで人生は落ち着くものであります。

ですから、

身の丈以上に過大な期待を抱いたり、

逆に卑下してみたところで、

受け継がれた遺伝子の誤差範囲であり、

出来ることと言えば、

人様に迷惑を掛けず、

自分の力で生きていく力をつけられるように

見守ることぐらいであります。

これは親子関係に限らず、

周囲の環境であったり、

今自分のいる世界にしても

当てはまるものであります。

例えば、

「政治家の質は国民の質に比例する」

という言葉のように、

何も今の政治家だけが質の低下を

招いているということではなく、

同時に国民の質も比例して

質が低下しているということも

言える訳であります。

昨今の世の中を見ておりますと、

自分一人だけが律していて、

周りがどんどん地盤沈下するように

素養や行動が乱れてきている訳ではなく、

大なり小なり大差ない中に

自分も存在していると考えるべきであります。

また、

世知辛い世の中になりつつありますが、

これは昨日今日で特定の誰かが作り上げた世界ではなく、

これまで携わってきた全員が本心は分かりませんが、

結果望んで作り上げてきた世界であります。

ですから、

まずは現実を直視し、

自分に出来ることを少しずつ行動に移し、

すぐに結果ばかり求めずに

一つずつコツコツと積み重ねていく先に

気づけば今とは違う景色が見えて来るかもしれません

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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