閑話休題７３７

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

傘要らぬ程度の雨降る朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

台風の影響でしょうか、

早朝ウォーキングの最中に

パラパラとミストのような雨があり、

今は止んでおりますが、

どうやら８月の月初めは、

久々に雨降りのスタートとなりそうであります

そうした中、

先日休診日の朝用事を済ませた後、

車検の為に近所のカーショップへ車を預け、

帰りは路線バスで帰る手筈でしたが、

最寄りのバス停から先程出たばかりでして、

次の便までは20分くらいの時間がありました。

因みに、

このバスですと到着駅は隣駅となります。

ということで、

バス停1つ分歩けば別系統で、

最寄り駅に着くバスに乗れることを思い出し、

一か八かで暑い最中歩いて向かっておりましたら、

丁度背後からそのバスが迫って来ておりまして、

慌てて小走りでバス停に向かい

運よく乗ることが出来ました

これで車検終わりの車を取りに行く際は、

この系統のバスに乗った方が

便利ということが分かり

言うなれば棚から牡丹餅といった

感じでありましょうか

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

さて今回の休日ランチは

午前中に車を車検に出したりなどしておりまして、

少し慌ただくもありましたので、

モスバーガーでテイクアウトとしました

今回注文したのはこのラインナップ

新とびきりバーガーとフレンチフライポテトMのランチセットと、

プラスしてまぜるシェイク日向夏＆レモンへ変更

更にホットスパイスモスチキンでした

まぜるシェイク日向夏＆レモン

新とびきりバーガー

フレンチフライポテトとホットスパイスモスチキン

バリエーションに富み、

大満足のランチでありました

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