週末追記７４２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

昨日は一時的にまとまった雨があったものの、

概ね台風の影響もなく、

今朝も時間と共に青空が顔を覗かすように

なってきております

この土日辺りから

各地お祭りや花火大会など

夏のイベントが数多く始まる時期ですので、

大きな被害なくほっと一息と言いたいところですが、

今年は日照り続きで水不足が深刻化してきております

少しでもダムなど水がめに雨をもたらして

くれればというところであります

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

自前・・・自分の負担で物を調えたり、事をしたりすること。

自分持ち。

職人・芸妓などが独立して営業すること。また、その職人や芸妓。

(スーパー大辞林より)

世の中便利になってきますと、

自分で一から何かを考えたり、

物を調達したりするという機会が

減ってきたりするものであります。

既にあるもので代用出来たり、

自分で考えるよりも

既知のものに乗っかってしまった方が

失敗のリスクも少なく、

生産性や効率化を考えれば

時間的節約にも繋がります。

特にスマホというものが身近になり、

自前で何かをするということが

尚更拍車を掛けているように感じます。

ですから、

ＳＮＳなどを見てみましても、

どこかで散見したことのある情報が氾濫し、

流行ったものの使い回しといったもの

ばかりとなっております。

しかし、

人というものは忘れやすいものですから、

一定の時間を経てしまいますと、

すっかり記憶から抜け落ちてしまい、

同じような記事や画像に反応しているなんて

ことはないでしょうか。

一度楽を覚えてしまいますと、

以前まで当たり前にやってきたことも

面倒くさい代物へと変わり、

元に戻りたいとは考えなくなるものであります。

ですから、

昨今の流行りというものも、

例えば、

中高年世代が子供の頃に流行っていたものの

焼き回しであったり、

何処かで一度は似たようなものを目にしたものが多く、

新鮮味に欠けたりしてはいないでしょうか。

確かに、

現代は生産性や効率性を高めることに重きを置き、

出来る限り失敗のリスクを冒さずが是とされております。

そんな時代に、

自前で何かを始めようとすることは、

余りに時間を浪費しますし、

幾度も頓挫する可能性もあり、

生産性のおいても効率性においても、

決して高いものではありません。

しかしながら、

既に生産性や効率性の分野では、

人工知能によって人の携われる分野は

減っていく一方であります。

なればこそ、

自前で何かを始めるということにおいて、

人の活路というものが残されているのではないでしょうか。

デジタル社会で人工知能に張り合うのではなく、

人として我が道を行く考え方も

これからの世の中必要なのかもしれません

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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