お灸をしよう！ ７８８回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
肌寒さを感じる朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
昨日も断続的に強い雨が降ったりと、
不安定な天候が続いております
そうした中、
昨日は早めのお彼岸お墓参りをしてきまして、
現地へ行ったのは午前中だったのですが、
途中パラリと雨はあったものの、
概ねお墓掃除をしている最中は
問題なく済ますことが出来ました
今日は１０月並みの気温ということで、
朝お出掛け時の服装選びは
大変だったのではないでしょうか
変動激しい季節の変わり目となっておりますので、
体調には十分気を付けて行きましょう
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「聴宮(ちょうきゅう)」
であります(°∀°)b
場所は耳珠前方付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
聴・・・きく。耳で音や話をきく。しっかり耳を傾ける。
詳しくきく。判決を下す。審理する。さだめる(断)。
考察する。あきらかにする。偵察する。うかがう。
待機する。まつ。勧告や意見に従う。
受け入れる。したがう。ゆるす。統治する。おさめる。
聞く活動および聞こえた内容。識別力。判断能力。
偵察する人。スパイ。
勝手にさせる。まかせる。まかす。
宮・・・住居。いえ。みや。王の居住する御殿。宗廟。
祖先を祭る部屋。みたまや。神廟。道教の神殿。
【動詞化】宮殿を建てる。
皇帝や后妃を指すことば。ひつぎ(棺)。かきね。囲い。
中国・日本の音階である五音の一つ。
最も低い音で、洋楽のドに相当。
三〇度を一宮とした暦法で、天空を十二に分けたもの。
また、そこにある星座。
取り囲む。かこむ。宮刑に処する。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
ツボの位置が耳珠(聴)前方にあり、
耳鳴りや難聴等に効果のある要穴(宮)
というところから来ております
またこちらのツボは、
属しております「手の太陽小腸経」と
「手の少陽三焦経」
「足の少陽胆経」の
交会穴となっております(ノ^^)八(^^ )ノ
別名「多所聞(たしょぶん)」「多聞(たもん)」
多・・・おおい。数量がおびただしい。
【動詞化】多くある。多くいる。
【連用化】おびただしく。おおく。
超過したさま。
超える。まさる。よけいにおおくする。
不必要にふやす。ます。
賛美する。たたえる。重視する。重んじる。
戦争での手柄。いさお。
ただ・・・だけ。ただ。まさに。
いつも。しきりに。つねに。
所・・・ところ。場所。いどころ。
ちょうどふさわしい立場。本来あるべき状態。
道理。ことわり。正しい方法。適切さ。よろしき状態。
官署や公的機関の事務を取り扱う所。とき(時)。
現れでるようす。認識または受動の客体。
ほど。ばかり。
可能である。できる。べし。
もし。そして。・・・して。しかして。
場所や地点を数えることば。建築物を数えることば。
聞・・・きく。離れたところから物音などがきこえてくる。
人の言っていることをきく。耳にする。分かる。理解する。
きき入れる。受け入れる。においをかぐ。
(医)呼吸や咳などを聞き、体臭などを嗅いで病症を判断する。
きこえる。きこゆ。つたわる。伝え広まる。評判になる。
有名である。天子〔または上位者〕に報告する。申し上げる。
有名な。名声のあるさま。知らせ。ニュース。消息。見識。学識。
・・・に乗じて。適切な時期のうちに。したがって。
名誉。名声。ほまれ。きこえ。
多聞・・・見聞が広く、博学であるさま/人。
多くの法を聞きおぼえているさま。
所聞・・・耳にしたこと。知っていること。
(漢辞海より)
別名もまた、
ツボの位置が耳付近に
あるところから来ております
効能としましては、
耳鳴り、難聴、耳痛、耳垂れ、頭痛、偏頭痛、側頭部痛、めまい、
視力減退、顎関節症、歯痛、癲癇
などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は、
口をわずかに開けた時に、
耳珠中央の前方に出来る
陥凹部となります
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
【季節の症状対策】
【鍼灸特集コーナー】
鍼灸へのハードルが高い一因としまして、
『鍼は痛い』『お灸は熱い』
というイメージがあります。
また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、
鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、
どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、
どういう症状に適応しているのかなど、
分からないことが多々あるかと思います。
ということで、
今回は私見ながら、
鍼灸の疑問不明点について
「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました
ところで、
過度に冷房された環境に長時間滞在や
室内と屋外の温度差が原因となり、
様々な体の不調をもたらす症状を
冷房病・クーラー病と呼んでおります。
これは夏の暑熱への適応異常症候群の代表例です。
今回は冷房病の原因、
東洋医学からみた冷房病(寒邪・陽虚・陰盛)に加えて、
冷房病対策ツボと日頃の対策をまとめてみました
それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、
何らかのきっかけで、
あたかも燃え尽きるように活力を失うことがあります。
今回はこの「バーンアウト(燃え尽き症候群）」
と呼ばれる心身の疲労症状の他、
同様の症状として「休日無気力症候群」
東洋医学の症状の一つにある「気虚」
といったものが挙げれます。
こうした「バーンアウト(燃え尽き症候群)」でお悩みの方は
梅雨に始まり、
暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、
体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。
東洋医学におきまして、
この主たる原因として
『湿邪』『飲食不節』『痰湿』
といったものが挙げられます。
こうした「体の水はけ」でお悩みの方は
体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。
しびれには、
感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・
自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、
原因を特定することが難しい症状となっております。
こうした「しびれ」でお悩みの方は
人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。
年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、
白髪・薄毛・抜け毛といったものも
目立つようになってきます
こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、
ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります
こうした「毛髪」でお悩みの方は
心身が健康な状態ならば、
食欲は自然と湧いてきます。
しかし、何かが原因で、
「お腹が空かない」
「食べたくない」
「空腹感はあっても普段通りに食べられない」
「食事が喉を通らない」
などの食欲の低下を招くことがあります。
こうした「食欲不振」でお悩みの方は
現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、
およそ日本国民の約１５％とされております
また、
東洋医学におきましても昔から便秘のことを
「大便秘結」と呼び、
原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」
というタイプに分かれております
こうした慢性便秘でお悩みの方は
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
こうした変形性膝関節症でお悩みの方には
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
スマホやパソコンなどで酷使され、
慢性的に目の疲れを訴える方には
スマートフォンが普及し、
小さな画面に頭を垂れて見ている光景も
当たり前になってきました。
今や現代病にもなっている
首こりでお悩みの方には
今や一般家庭には必ずある
エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、
体を冷やす機会が増え、
冷え性を訴える方も増えてきております。
こうした冷え性でお悩みの方には
腰痛は、
人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、
日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。
様々な腰痛でお悩みの方には
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
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