
お灸をしよう! 735回
おはようございます(‐^▽^‐)
ほうしゅんどうの西山です(。-人-。)イツモカンシャ
連日の猛暑酷暑となりそうであります![]()
そして本日も検温チェックOKであります![]()
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
本日で7月も終わりとなりますが、
今月は本当に厳しい暑さ続きでありまして、
加えて殆ど雨も降らずということで、
心身共に消耗した月となりました![]()
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どうやら月も変わり、
明日から少し暑さも和らぐ予報となっておりますので、
お盆前にバテてしまわぬように、
体調を整えておきましょう![]()
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう![]()
今回据えるツボは
「四白(しはく)」
であります(°∀°)b
場所は目の下付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
またこれから暫く、
ご紹介するツボは、
顔や頭周りのツボとなります為、
お灸に適さない![]()
場所もございます![]()
お灸にこだわらず、
手で軽く押したり揉んだりなど
臨機応変に使って行きましょう![]()
四・・・数の名。よ。よつ。よっつ。第四回めという序数。
四回という度数。よたび。(あるもののかずが)よつ。
方向や方面を表すことば。よも。民族音楽の音符の一つ。
白・・・しろ。雪のような色。
五行における五色の一つで、金、秋、西に対応する。
漢民族の伝統として喪服の色。
銀。白金。ニラの根元の茎部。しらが。
キツネの脇の白い毛皮。
罰として飲ませるのに用いる杯。
さかづき。白話(=口語)のこと。
白色であるさま。しろい。
けがれない。きよい。あきらか。
物事がはっきりしている。
しろく光って明るい。
光があるさま。あかるい。
無官の。何もないさま。むなしい。
しろくする。しろくなる。しらげる。
潔白を表明する。申し開きをする。
申し上げる。もうす。
代価を取らずに。ただで。
むだに。いたずらに。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
ツボの位置が目の下にあり、
四方を明るく(白)というところから、
目の疾患に良いところという
ところから来ております![]()
また「白」の字は、
お酒を飲む際に使う杯を意味するところから、
ツボの位置である眼窩を杯に見立てている
という説もあります![]()
効能としましては、
眼精疲労、めまい、目のかゆみ、目の充血、かすみ目、まぶたの痙攣、
視力減退、結膜炎、頭痛、副鼻腔炎、蓄膿症、顔面神経麻痺、三叉神経痛、
歯痛、耳鳴り、難聴などに良いとされますφ(.. )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル:トヨハル君
まず、
瞳孔の縦線と眼窩下縁の交わるところが
前回紹介しました「承泣」というツボとなります![]()
今回のツボの位置は、
「承泣」の下方、
骨の陥凹しているところが
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸![]()
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
最近、股関節が固いという方が増えております。![]()
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます。
ということで、ここでは咳股関節痛に
良いとされるツボの紹介と日頃の対策を
アップしました![]()
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました![]()
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には![]()
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(IBS)という症状になることがあります![]()
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
QOL(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります![]()
こうした過敏性腸症候群(IBS)でお悩みの方には![]()
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております![]()
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります![]()
こうした不眠にお悩みの方には![]()
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております![]()
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます![]()
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ![]()
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している![]()
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります![]()
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特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります![]()
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた![]()
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります![]()
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は![]()
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります![]()
トイレが近いことでお悩みの方には![]()
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております![]()
そうした頭痛持ちの方には![]()
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に![]()
もアップしております![]()
少しでもお役に立てれば何よりです![]()
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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