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お灸をしよう！ ７１１回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
冷え込み厳しい夜明け前であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
冬本番の寒さとなる中、
光熱費の特に石油ファンヒーターに使用します
灯油の値段がこの１０年の中で最も高い水準でありまして、
一番安かった時の倍の価格となっております
白菜などの葉物野菜を始め、
食料品も軒並み価格が高止まりする中、
これから暫く厳しい家計のやりくりと
なりそうであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「関衝(かんしょう)」
であります(°∀°)b
場所は薬指指先となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
関・・・門を閉ざす横棒。かんぬき。せき。関所。
国境など要害の地に設けて出入りを管理する所。
税関。商品の出入りにかける関税をとる役所。
機械の動力装置。からくり。物事の起こる決定的な要因。
同格の官庁間でやりとりした公文書。
門を閉じる。とじる。とざす。連なりがある。及ぶ。かかわる。
あずかる。入れる。はく。刑具をつける。貫通する。つらぬく。
受領する。
衝・・・交通の要所。敵陣に突撃する戦車や軍船。
つく。速く前につき進む。打ちつける。対する。むく。
(漢辞海より)
今回のツボは
手の少陽三焦経の第４指(薬指)先端にあり、
手の厥陰心包経の第３指(中指)先端にある「中衝」と
手の少陰心経の第５指先端にある「少衝」の間に
位置しております
ツボの名は、
手の厥陰心包経と手の少陰心経の間にある
関所の様な要衝となるところから来ております
また第４指は、
指輪をする指の
別名「環指」とも呼ばれており、
「環」と「関」の同じ呼び名から
通じているという意味もあります
効能としましては、
喉の痛み腫れ、頭痛、めまい、霍乱、発熱、舌がもつれる、
目の充血、かすみ目、突発性難聴、耳鳴り、食欲不振、
食道狭窄、急な嘔吐や下痢、肘や前腕の痛み、肩手症候群、
薬指小指が痺れて冷たい、五十肩などに良いとされますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は手の第４指(薬指)にあり、
爪の下の水平線(爪甲基底部)と
爪の小指側(尺側)の垂線(爪甲尺側縁)の
交点が今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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