『お灸をしよう！ ７００回』

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

一気に秋深まった朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

ここ幾日かで一気に季節が動いたような

感じでありまして、

ついこの間までの残暑が嘘のような

変わりようであります

恐らくこれから気温のアップダウンも

大きくなってくることも考えられましたので、

昨日念のために施術室に石油ファンヒーターの

セットを行っておきました

といった翌朝から

ここ一番の寒さ到来でしたので、

やはり寒さ対策というのも

早めに進めておくようにしなければ

でありますね

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

という中ではありますが、

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう

という始まりから

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

で締めくくる

こちらのコーナーも

お陰さまで今回で区切りの

７００回目

を迎えることが出来ました

過去の節目を振り返りますと

２００９年６月４日の１回目

 ２０１１年８月４日の１００回目

 ２０１３年１０月３１日の２００回目

 ２０１５年１２月２４日の３００回目

２０１８年３月１５日の４００回目

２０２０年５月７日の５００回目

２０２２年７月２８日の６００回目

という感じでありまして、

おおよそ２年少々で１００回といったペースにて、

コツコツと刻んでいるような次第であります

開業日前日に、

この「お灸をしよう」というブログのコーナーを

思い付きで開始し、

何やかんやと気づけば１５年以上続けている

一番老舗のコーナーとなっております。

ホントに月日の流れというものは、

ありきたりな言葉ではありますが、

振り返ればあっという間のことであります

ブログ１回ごとの内容で捉えれば、

大したことなくとも、

７００回という数を積み上げてきますと、

今では普段の鍼灸施術にも役立つ

貴重な資料の一つにもなっております

もしこのブログを始めることなく、

また途中で止めていたとしたら、

恐らくツボに関して知識の積み上げや、

施術においての意識づけというのは、

今のように出来ていなかったのではないかと

思っております

改めて「継続は力なり」という言葉を

感じる次第です

これから何処まで回を伸ばせるか分かりませんが、

順調にいけば６～７年後には

１０００回を迎えられるところまで進んできましたので、

出来れば大台に乗せられるように、

これからもコツコツと続けて行く所存です

またこちらのコーナーを通じ、

皆様のために

少しでもお役に立てるような形になれば

何よりであります

では最後に

「初心忘るべからず」ということで、

このコーナー１００回目の時に

書いた一文で締めたいと思います

将来はどこの家庭にも

お灸が置いてある風景(°∀°)b

夫婦や親子で互いにお灸を据え合い、

孫に据えてもらったり、

養生とあわせて、

互いの体を労りあう光景。

そんな世の中になるように

僅かばかりでも力になれるよう

これからもコツコツと

この「お灸をしよう」シリーズを

続けていこうと思っております(｡-人-｡)