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お灸をしよう！ ３回目
ご家庭で出来るお灸の第３回目です。
今回から実際のツボにお灸を据えていきましょう(*＾ー＾)ノ
この季節、どうしても体が重だるかったりo(_ _*)o
どうもやる気が出ない┐(￣ヘ￣）┌
下っ腹に力が入らないフワフワ感o(゜ρ゜)
などなど、
どうしても闘魂パワー
が落ちてしまいがちです
そんな時にお勧めのツボを２点ばかり(*^▽^*)
まずは「関元（かんげん）」
関所の「関」と元気の「元」が合わさった言葉です。
場所は・・
おへそから指４つ分下になります。
実際の体ですとお見苦しいので
、
簡単な絵に指を置きましたm(_ _ )m
この場所は「臍下丹田（せいかたんでん）」と
呼ばれるところでもあります。
ここに呼吸を集めるイメージで深呼吸するのも
とても良いです
元気のないときは勿論、下痢や生理不順、頻尿など
にも試してみてください。
次に「気海（きかい）」
生まれ持った「気」が、広く集まっている「海」
という意味合いがあります。
場所は・・
おへそから指２つ下、先程の関元とおへその
間になります。
こちらも元気のないときに、
または下っ腹に力が入らなくて、頭の方は
フワフワと上せたような時(@￣ρ￣@)、
あとは胃腸が元気ないときなどに
お試し下さい(*^-^)b
５月病を引きづったまま６月突入
してしまっているような時は、
ぜひこちらのツボを使って、
闘魂を注入してみましょう
ではまた次回(-^□^-)
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