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お灸をしよう！ ７６６回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雨降りの朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
桜の開花も順調であります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
昨日の午後から降り出した雨は、
現在も継続中であります
少し肌寒さもありますので、
風邪など引かぬように
気を付けて行きましょう
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「本神(ほんじん)」
であります(°∀°)b
場所は耳の後ろ付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
またこれから暫く、
ご紹介するツボは、
顔や頭周りのツボとなります為、
お灸に適さない
場所もございます
お灸にこだわらず、
手で軽く押したり揉んだりなど
臨機応変に使って行きましょう
本・・・もと。草木の根。草木の幹や茎。根本の原因。
根源。根本。基礎。農業。本国。本土。ふみ。
書籍・碑帖・書画など。稿本。木版本。版本。上奏文。
(病気に対して)体の抵抗力、(症状に対して)病気の原因などをいう。
もとづく。根拠とする。もととする。根源を究める。追究する。
自分にかかわるさま。もとからの。原来の。現在の。今の。
もともと。もとから。もとより。よって。もとづいて。
草木を数えることば。書籍を数えることば。
神・・・宗教や神話において天地万物の創造主
あるいは主宰者。天の神。かみ。死後の霊魂。
自然の法則。精神。こころ。顔つき。表情。
すがた。肖像。不思議ではかり知れないさま。
普通と異なるさま。この上なく聡明なさま。
尊重する。重んじる。たっとぶ。
(漢辞海より)
今回のツボの位置は頭部にあり、
内部には脳があります
脳・・・生命活動を主宰し、精神活動および
感覚や運動を主る。
これらは、心の神志を主る機能に包括されるため、
脳は「元神の府」とも呼ばれる。
また、腎精から化生した髄が収まる場所であり、
「髄海」とも呼ばれる。
※神志・・・生命活動を維持する機能、
および精神・意識・思惟活動を主宰する機能。
(新版東洋医学概論より)
というところから、
今回のツボの名は、
ツボがある位置の内部に、
脳(元【本】神の府)がある
というところから来ております
元・・・人の頭部。かしら。第一。物事の端緒。はじめ。根本。
起源。もと。首長。おさ。たみ。民衆。古代哲学上の概念。
天地万物の根源。円形の貨幣。王朝名。
かしらであるさま。はじめの一番めの。高位にあるさま。
正統の地位にあるさま。大きい。善い。優れたさま。
主要な。基本的な。本来の。もとの。
(漢辞海より)
また、
こちらのツボは属しております
「足の少陽胆経」と、
奇経八脈である「陽維脈」
との交会穴となっております(ノ^^)八(^^ )ノ
効能としましては、
頭痛、めまい、後頭部の強張りや痛み、小児ひきつけ、癲癇、
視力減退、三叉神経痛、顔面神経麻痺
などに良いとされておりますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は、
まず眉間の中点から
前髪際
(または眉間中点から人差し指中指薬指小指プラス親指半分）
の上方へ親指半分入ったところにあります
というツボを第一の基準とします
次に,
額の外側角の額角髪際より
直上親指半分のところにあります
を第二の基準とします
を結ぶ線上の「神庭」から
2/3外方が今回のツボとなります(σ・∀・)σ
或いは「神庭」から
人差し指中指薬指小指分
外方に取る方法もあります
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
【鍼灸特集コーナー】
鍼灸へのハードルが高い一因としまして、
『鍼は痛い』『お灸は熱い』
というイメージがあります。
また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、
鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、
どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、
どういう症状に適応しているのかなど、
分からないことが多々あるかと思います。
ということで、
今回は私見ながら、
鍼灸の疑問不明点について
「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました
【季節の症状対策特集】
ところで、
心身が健康な状態ならば、
食欲は自然と湧いてきます。
しかし、何かが原因で、
「お腹が空かない」
「食べたくない」
「空腹感はあっても普段通りに食べられない」
「食事が喉を通らない」
などの食欲の低下を招くことがあります。
そこで今回は、
こうした「食欲不振」について焦点を当てていきます。
現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、
およそ日本国民の約１５％とされております
また、
東洋医学におきましても昔から便秘のことを
「大便秘結」と呼び、
原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」
というタイプに分かれております
こうした慢性便秘でお悩みの方は
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
こうした変形性膝関節症でお悩みの方には
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
スマホやパソコンなどで酷使され、
慢性的に目の疲れを訴える方には
スマートフォンが普及し、
小さな画面に頭を垂れて見ている光景も
当たり前になってきました。
今や現代病にもなっている
首こりでお悩みの方には
今や一般家庭には必ずある
エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、
体を冷やす機会が増え、
冷え性を訴える方も増えてきております。
こうした冷え性でお悩みの方には
腰痛は、
人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、
日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。
様々な腰痛でお悩みの方には
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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