こんにちは！
長野で介護されなくても住みやすいリフォーム専門会社の西村和男です。
息子が小さな頃に足を骨折をしました。
犬に追いかけられて、３ｍの段差を飛び降りてしまったからです。
アスファルトだったので骨折もしますよね。
本人にしてみれば追いかけて来る犬が猛獣に見えていたことでしょう。
猛獣に立ち向かうよりも、３ｍの段差を飛び降りることを選択した息子でした。
骨折は大変ですよね。
特に足の骨折は歩けなくなっちゃいます。
車の運転ができなくなっちゃいますね。
高齢者が足の骨折をすると寝たきりになってしまうことも。
骨折が治っても、そのまま寝たきりになってしまうことがあります。
寝たきりの状態が長期になると、体のいろいろなところで機能の低下を起こしてきます。
歩かないので心臓や肺があまり活発に機能する必要がなくなります。
少し歩いたりするだけで負担が増えて、苦しくなることも。
更に歩かなくなりますね。
食べやすい食事などばかりだと、噛み砕いたり、呑み込む力が弱くなっていってしまうことも。
寝たままだと消化が悪くなることもあります。
食欲が湧きませんね。
うまく食べられなかったり、
食欲がないと栄養不足になることも。
寝たままだと水分が多いと体が判断をして、おしっこで水分を出してしまい、脱水症状になることもあります。
使われないので骨の強度が必要なくなり、密度がスカスカになることも。
そして、
寝たままで動けないと、精神的な病気にも。
うつ病になったり、
そのまま、認知症になったり、
悪化したりします。
私の婆ちゃんは心筋梗塞で倒れ、一命は取り止めました。
でも、
そのまま、寝たままだったので、体の関節が固くなっていきました。
足はくの字に曲がったままになりました。
この後、亡くなるまで歩くことはなかったです。
病院では、病気や怪我で倒れてもできるだけ早くリハビリを行い動くことを止めないように対応をしてくれるところもあります。
問題は家に帰ってから起こることがあります。
病院では歩けるようにリハビリをして来たのに、
家に帰ったとたんに、大事！大事！にされ動かくなって、
寝たきりに逆戻りということもあるようです。
一番は、
「やることがない」
ということが問題のようですね。
「動く必要がない」
と、どうしても何もしなくなります。
テレビを見ているだけになることも。
予防策は「役割」を与えることですね。
また、
自分で出来ることは時間が掛かってもやらせることが大切ですね。
生活そのものがリハビリだったりします。
普通にベットから起き上がるだけでもリハビリです。
電気で、ウーーーンなんて起こしていてはダメです。
（時と場合によります。）
自分の力で起き上がらなかったら、起き上がる筋肉を使いません。
使われない筋肉は力が低下していきます。
そのうちに、
起き上がる力を失います。
たいして力を使わないことでも出来なくなってしまうんです。
食事を噛む
人としゃべる
字を書く
歯を磨く
座る
立ち上がる
歩く
トイレに行く
お風呂に入る
などなど
日常の普通の生活をするだけでもリハビリです。
普通のこともしなくなると衰えていくだけですね。
ある程度できるようになったら、
掃除
洗濯
洗濯物をたたむ、収納する
などなど、
家の中の事をできるだけ役割を与えて増やすことも効果的ですね。
更に
散歩に行ったり、
買い物に行ったり、
地域の集まりに参加したり
できるようになるとかなり回復したと言えますね。
どの行動も健康で怪我のない人には普通のことです。
それが出来なくなるんです。
怖いことですよね。
そして、
できなくなった部分は家族が支えなければなりません。
これは、これで、かなりの負担ですよね。
病気や怪我で寝ていなければならない時期があるかも知れません。
できるだけ早い時期に少しでも体を動かすことを、家族が仕向けて行かないとドンドンと大変になっていきます。
私には関係ないと思っていても、自分が寝たきりになるかも知れません。
お爺ちゃんお婆ちゃんでなくても、お父さん、お母さんが寝たきりになる場合も。
もっと言うと、お子さんやお孫さんが事故で寝たきりになってしまうことがあるかも知れません。
人が動けなくなる
ということは大変なことですよね。
動けなくならないようにするためには予防対策が大切です。
転ばぬ先の杖をお考え下さい。
予防リフォームは大切ですよ！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
介護されなくても住みやすいリフォーム専門会社の西村でした。
電話でリフォーム無料相談を受け付けています。
「相談に乗って欲しい。」と言って頂けたらと思います。
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リフォーム担当：西村
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