久しぶりのスポーツクラブ

先週は一度も行く事が出来なかったため、今日は久しぶりにスポーツクラブに行きました・・・

約３時間、たっぷり汗をかいてきました・・・

まず、軽くストレッチ、ダンベル、エアロビ(ステップ)、プール・・・

結構、疲れました！

でも、すっきりです・・・

明日のためにリフレッシュできました・・・

明日から新しい月に入ります・・・

気持ちをリセットして頑張りましょう！

そういえば、今朝のサッカー

思わず前半後半のほとんどを見てしまいました・・・

結構、いい感じのゲームメイクでしたね！

この調子で本番も期待したいですね・・・

再来週からのＷ杯、睡眠不足になりそうです・・・

明日からに期待してください！　こちらをクリック してください。