こんばんは!
法貴かおりです。
法貴かおりです。
日が少しずつ長くなってきましたね!
春が待ち遠しいこの頃、
お元気でお過ごしでしょうか?
お元気でお過ごしでしょうか?
1月末に、北海道在住のコーチ
石川尚子さんの出版記念セミナーに
参加してきました。
石川さんとは、かれこれ12年前、
コーチングを学ぶワークショップで
出会ったのが最初でした。
コーチングを学ぶワークショップで
出会ったのが最初でした。
彼女はもう既にコーチとして
活動されていたのですが、
更なる自己研鑽ということでの参加。
活動されていたのですが、
更なる自己研鑽ということでの参加。
とても落ち着いた佇まいが
印象的な方でした。
印象的な方でした。
それ以来、お会いする機会は
ほとんどなく、
Facebookで活躍ぶりを知る程度。
ほとんどなく、
Facebookで活躍ぶりを知る程度。
大阪でセミナーをすると知り、
“超”久しぶりの再会を
果たしました(^^)
“超”久しぶりの再会を
果たしました(^^)
***
今回のセミナーの中で
石川さんが話されたことで
「私も同じだ!」
と感じたことがありました。
石川さんが話されたことで
「私も同じだ!」
と感じたことがありました。
それはコーチングを学んでから
不毛な自己対話を
しなくなった
しなくなった
ということ。
「不毛な自己対話」って
どんなものかわかります?
どんなものかわかります?
例えば・・・
↓↓↓
「あぁ、何であんなこと
言ってしまったんだろう?」
言ってしまったんだろう?」
「言うんじゃなかったなぁ~」
「〇〇さんに嫌われたわ、絶対!」
「〇〇さんが皆に私の悪口を
言ってたらどうしよう?」
言ってたらどうしよう?」
「だいたい私はいつも
一言多いんだよなぁ~」
一言多いんだよなぁ~」
「そう言えば、前にも
こんなことがあったなぁ~」
こんなことがあったなぁ~」
「どうして私って同じ失敗ばかり
繰り返すんだろう?」
繰り返すんだろう?」
「私ってなんてダメな人間なんだろう」
↑↑↑
こんな感じ(^^;)
失言や失敗をしてしまったとき、
程度の差こそあれ
上記のような自己対話を
してしまうことって
誰しもあると思います。
では、
●上記のような自己対話が
なぜ「不毛」なのか?
●どうすれば
「不毛」でなくなるのか?
「不毛」でなくなるのか?
答えられるでしょうか?
それがわかれば、
「不毛な自己対話」をしているのに
すぐに気づくことができます。
気づけばすぐに止めることもできる。
貴重な人生の時間を
無駄遣いすることもなくなります。
無駄遣いすることもなくなります。
次回解説します!
それまでぜひご自身で
考えてみてくださいね!(^^)
***
***
<追伸>
2月10日に長男が
無事高校を卒業しました!
無事高校を卒業しました!
それから某私立大学に
合格しました!
合格しました!
とりあえず春から
大学生になることは決定!
(あぁ、良かった!^^;)
大学生になることは決定!
(あぁ、良かった!^^;)