体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -75ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、今日はいい天気ですねー
 
 
仕事部屋にあるこのサンキャッチャーが
天気がいいと、部屋中に、虹色の光をキラ
取り入れてくれて、めっちゃ気持ちいいのです。
 
 
クルクル回って、水晶がまるで上下しているように
動くこのサンキャッチャー。
 
エナジーサンキャッチャー
 
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もっと手頃な値段で色々なものがネットでありますね。

 

 

サンキャッチャーが「幸運を呼ぶインテリア」と呼ばれる

大きな理由は、生み出す虹の光christina-heart2christina-heart2christina-heart2

 

 

虹を見たとき「ツイテいる」って誰もが思うはず。

 

そしてそのラッキーに心が弾むはず。

 

 

自宅の窓辺においてください。

 

 

きっと素敵な一日がより素敵に過ごせます。

 

 

では、素敵な一日をお過ごし下さい。

 

 

 

今日の一枚

 

 

てんてんが迷子になっても

お腹の毛で見分けがつく!!!

 

このこ、よくこんな風に、壁に背中を持たれかけて

座っているんですよねー

 

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みなさま、おはようございます。

 

ユニクロのパジャマコーナーを見て

不思議に思うことがある。。。

 

 

なんでパジャマがフリースでできている!?!?!?

 

 

化学繊維(化繊)を肌につけて

寝るのって気持ち悪くないですか〜〜〜〜

 

 

以前、TVで寝るときに

『フリースのパジャマで寝ます』と言っていたタレントに

周りのタレントが

「気持ち悪くないはてなマーク汗吸わないし」と聞いたら

「私、汗かかないので」と答えていた

大馬鹿タレントがいました・・・パンチ!

 

 

そもそも肌に直接、化学繊維を着て

気持ち悪いという感覚がないのが怖い・・・

 

いくら下にTシャツかキャミソールを着たって

腕に張り付いた部分すら気持ち悪い。。。

 

 

きっと、子供の頃からフリースの肌感覚に

馴染んでしまったんでしょうねガクリ ガクリ ガクリ

 

 

私たちは寝ている間、体温調節のため毛穴から水蒸気の汗を放出しますね。

 

これは目では見えない。

 

こんなときに、化学繊維だとこの汗を吸収できませんねー。

 

 

これが吸収されないと

寝苦しい状態に・・・。

 

 

よく寝た感じがしなかったら、実はそれが

化学繊維のパジャマなのかもしれません。

 

 

やはり、素肌には綿。

 

 

しかし子供用にもフリーズのパジャマが

売られているのに、驚く。

 

 

子供って寝汗を凄くかきますからね〜〜〜

 

子供の頃からちゃんとした素材を選んで上げたいものです。

 

 

100%コットンのパジャマを選びましょうーーー

 

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔でお過ごしください。

 

 

 

今日の一枚

 

おら、最近抱っこしてもらうの大好き〜ドキドキドキドキドキドキ

 

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みなさま、おはようございます音譜

面白いサイトを英語の先生に教えてもらった→コチラ

国ごとに一週間の食卓に並んだものを写真にしたもの。

 

なかなか興味深いので、ぜひクリックしてみてください。




日本だとこんな感じらしい。

他の国に比べて魚が出てくるところが特徴的。

でも、カップ麺とインスタントラーメンなどなど
麺類が多いですね。

確かに,一般的かなぁ。

野菜がかなり少ないと思うけど。

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20ほど写真がある中で、先進国は
やたらと包装されたモノが多い。


最悪なのはアメリカ・・・・

野菜がどこにも載っていない 叫び

こんな食事からベジタリアンに変わったら
誰だって体調よくなるってば。

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メキシコは、野菜や果物が多いし、包装されているものはないですね〜。

 

ただし、炭酸飲料が多い。


 

カザフスタンかな、いいですね〜〜〜

 

 

イタリアも果物が多いですねー

 

 

 

結局,経済的に豊かだと言われる国は

女性の社会進出があってこそのこと。


そうなれば、とうぜん、料理に費やされる時間は減り
外食や、加工食品になるのは必然。


今,日本でも和食を食べないことが問題になっていますもんね。

ご飯,汁もの,椀もの、煮魚、酢の物。

定番だった、この和食からナント、ワンプレート料理に変わっているんだって叫び

ワンプレート料理ってカレーとか、ハンバーグとかね。


まぁ、お子ちゃま料理....

自分の彼氏や旦那がこんな料理を好んで食べたら
しめ殺したくなりますねぇパンチ!


和食派が絶滅危惧種に

登録されそうな勢いらしいですよ~~~~


スーパーから鮮魚コーナーが無くなりつつあるそうですし、、、

 

やばいですね・・・

 

 

食をおろそかにすれば、必ず

自分に跳ね返ってくる。

 

 

包装されていないもの

生の野菜、果物を摂りましょう。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔でお過ごしくださいわはは



今日の一枚

 

ルナちゃん以外に、ミミちゃんと

ふくちゃんが言えるようになったよラブラブラブラブラブラブ

 

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みなさま、おはようございます。

 

昨日はすごい雨でしたね。

 

 

そして今日はどんよりとした天気。

 

 

川名公園のネイチャーは、足元が濡れているのと

低温のために中止いたします。

 

 

こんなに10月が寒くなるなんて、想像外でした、、、ガクリ

 

 

では、今日も素敵な1日の始まりです。

 

 

笑顔でお過ごしください。

 

 

ニコニコ

 

 

 

今日の一枚

 

サツマイモを食べる福ちゃん。

 

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みなさま、おはようございます。
 
先日、九州で「蕎麦の実」を買ってきた。
 
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これで、かぼちゃを入れて

雑炊を作ってみたら〜〜〜christina-heartchristina-heartchristina-heart

*旦那が・・・作ったんだけど。

 

 

なんとも言えない、プチプチとした食感と

お腹にもたれない感覚。

 

なのに、腹持ちがいい・・・


 

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これ、普通に米の雑炊よりも

はるかに良さそう〜〜〜ってことで栄養価を調べてみるとニコニコ

 

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • カリウム
  • マグネシウム
  • ルチン

 

血液の循環を良くする

「ルチン」が含まれていますビックリマーク

 

ビタミンB群が多いので、代謝も良くなりますねー

 

カリウム、マグネシウムも入っているので

むくみの予防にもなりそうです。

 

 

カロリーは高いと書いてあるけれど

ダイエットにカロリーなんてほとんど関係ありませんので

気にすることは、無いですよーーー

 

 

あなたの腸内細菌の状態や、ビタミンミネラルの摂取量で

変わるだけです。

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔でお過ごしくださいかお

 

 

今日の一枚

 

てんてん〜〜

 

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