体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -69ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。

昨日は朝9時20分から12時30分
まで品川で研修。


その後、宿泊ホテルにて元LAVAトレーナーだった「うららん」こと、浦西さんにチネイザン施術を90分、受けました❣️

FBで「浦西千織」で、検索すると
活動場所出てきますよ!

いっつも愛溢れる笑顔。

好奇心旺盛で色んな話題が尽きない彼女は、本当に魅力的ラブラブラブラブラブラブ


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〜〜チネイザンとは〜〜日本チネイザン協会より

チネイザン(別名、氣内臓療法)は
古代中国で発祥した気功療法の一つ。

東洋医学では、臓器にはさまざまな感情が宿り、臓器と心は密接につながっている、と考えられています。

近年の心理学などでも同様の考え方をし、例えば、肝臓は怒り、腎臓は恐怖、肺は憂うつなどとつながっています。

ネガティブな感情だけではなく、肝臓は優しさ、心臓は喜び、脾臓はおおらかさなど、ポジティブな感情ともつながっています。

臓器に宿った感情には、社会生活を送るうちに押さえ込んでしまった感情も多く、心や魂の叫びが隠れていることがあります。

それらを解き放つことで初めて、人は自分を深く見直せるものでしょう。

その手助けをするのが、チネイザンです。臓器に宿った感情と一緒に、体と心、魂に眠る力を引き出します。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

90分の施術後、カラダがポカポカ。

ちょうど風邪気味でもあり施術後はホテルの部屋でのんびり。

バスタブに浸かっても、カラダがポカポカ過ぎで、長い入れなかったくらい。


すごーく、心地よい施術でした!

風邪気味だったのが完全復活ウインク

いつも、必要な時に必要なことが、やってくると、思った。

すべては必然。

ところで、彼女にお腹の状態を褒められた。

温かくて、弾力がある内臓だとグッド!

「久しぶりにこんな内臓の人の施術をしました」と❣️

多くの方のお腹は冷えて、固く柔軟性が無いそう。

お通じが悪いと、お腹は固くなっているしね。

内臓は毛細血管の固まりだから、食生活が悪いと詰まって固くなる。

食生活、本当に大事。

では今日も素敵な一日の始まりです。

笑顔でお過ごし下さい。

すべてのことに感謝を込めてニコニコ

今日の一枚

まじ、可愛い💕

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みなさま、おはようございます。
 
寒〜い時期、入浴タイムはとっても大切な時間。
 
いろんな入浴剤があるけれど重曹風呂は
なんせ安いハート
 
 
食用の重曹を用意して
 
浴槽 一般的
重曹 大さじ3
 
 
大きな浴槽の場合は多めにしましょう。
 
お湯がまろやかになってお肌がツルツルしますよー
 
 
そして、いつもよりも老廃物がお湯に
でる感じがあるのは、ワタシだけ!?
 
 
今日も素敵な1日の始まりです。
 
笑顔で過ごしましょう。
 
 
 
今日の一枚
 
食事の時に頂戴わんわんがうるさい
ももちゃんに、無駄吠えハサミを装着。
 
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お利口さんになりました〜

 

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みなさま、おはようございます。
 
以前、クリシュナ・グルジ先生が言った言葉。
 
「ビギナーはアーサナ60分、呼吸法15分。
 アドバンスはアーサナ15分、呼吸法60分」
 
「時間には限りがある。
 ヨガのアドバンスポーズは呼吸法に時間を割くために
 一気にいくつものポーズを組み合わせて行うために存在している」。
 
 
なるほど〜〜〜、それが真の意味なのか・・・と唸った。
 
 
ワタシたちのカラダとココロ。
 
どっちが強いだろう。
 
 
「病は気から」と言う言葉があるように
ココロの方が断然、肉体に影響を与えている。
 
 
ココロが、ワサワサしていたり
ザワザワしていたりするのを落ち着かせるのは呼吸のチカラ。
 
 
呼吸ココロ整える
 
ワタシが14年間、ほぼ毎日続けているスダルシャンクリア呼吸法。
 
 
12月に安城で行われます。
 

12月1日(金)18時半〜21時半
12月2日(土)10時〜13時
12月3日(日)10時〜13時

 

【場所】
安城青少年の家 和室
愛知県安城市新田町池田上1
https://www.city.anjo.aichi.jp/…/kyoikus…/seishonen-ie3.html

 

【参加費】
 一般 35,000円 学生 20,000円 リピーター 2,000円
【持ち物】
ヨガマット、お水、動きやすい服装


【講師】
秦理子
マートネック緋奈

 


【申し込み】
hina.m@artoflivingjapan.org

 
 
直観力や洞察力もます呼吸法。
 
ぜひぜひ、ただ生命維持だけに使うのではなく
その奥深さに触れてみてください。
 
今日も素敵な1日の始まりです。
 
笑顔で過ごしましょう。
 
 
 
今日の一枚
 
ルナちゃんとてんてん。
 
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ティッシュをかじるルナちゃん。

 

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みなさま、いい天気ですねー
 
散歩から戻り、鳥ちゃんたちを放鳥。
 
バナナを食べているワタシの肩に
福ちゃんとルナちゃんが乗ってきて〜
 
 
食べ物に関してはなんでも好奇心で食べる福ちゃん。
 
それに対して、ルナちゃんは食わず嫌い。
 
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ルナ「よくなんでも食べれるよね?」

 

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福「こんな美味しいもの、たべないの?」

 

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福「だったら口移して食べさせてあげるよ〜」

 

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そして素知らぬ顔のてんてん。

 

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我が家は今日も癒しパワー全開ニコニコ
 
素敵な週末の始まりです。
 
笑顔で過ごしましょう。
 

 

みなさま、おはようございます。

 

過去ブログを開いたら目に飛び込んできたのがこの記事。

 

2年前の11月。

 

 

藤が丘のBスタジオにてシルクサスペンションの
講習を開催してもらった時のこと。


すべての動きの中に大切なのは
伸び合う意識体幹

床が無い分、ちゃんと足裏で布を踏まないと
立てない。



体幹が弱い方も、こういった動きを行いながら
強化をして行ける。



これ、お腹のチカラが抜けると、くちゃっと
なっちゃうからわかりやすい。



ぶら下がることによって、体側がしっかり
伸びそうですね~




無重力で、背骨のひとつ、ひとつのすき間に
空間を作る。




今のLAVA藤が丘店では、残念ながらやっておりません・・・

 

いいトレーニングだったのになぁ。

 

失って初めてわかるそのよさ。

 

 

ヨガだけでは足りない、体幹強化の感覚をつかめるトレーニング法です。

 

ピラティススタジオなどでやっているところあるので

ぜひ、調べて体験してみてくださいね。

 


体重制限はありませんのでね~、大丈夫ですよん。


今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょう。

 

 



 

 

今日の一枚

 

テラスに出たいなぁ・・・

 

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