体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ -47ページ目

体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

みなさま、おはようございます。

 

昨日は、東京、日暮里にて

「柔軟性を上げるマル秘テクニック大公開!」を開催。

 

めっちゃ、盛り上がりましたクラッカー クラッカー クラッカー 

 

ニコニコ ニコニコ ニコニコ 

 

なんせ、マイナス20センチほどの

方々がすぐに指が床についちゃって〜〜〜

 

 

参加されている方々の顔がどんどん

笑顔になって帰って行かれました〜

 

 

笑顔が広がるのを見るのは、本当に

嬉しい。

 

シュリさまは『あなたは、ここに、

幸せを広げるために存在しています』と。

 

 

素敵な言葉です。

 

そんなシュリさまの講演会が東京で行われます。



瞑想の世界的大家・平和活動家
シュリシュリ・ラヴィ・シャンカール来日記念講演会
演題「瞑想が導く 幸せな人生の秘訣」


日時:4月8日 (日) 19:00 - 21:00 (開場 18:40 予定)
会場:
文京シビックセンター 小ホール
住所:〒112-0003 東京都文京区春日1丁目16−21
アクセス:
東京メトロ後楽園駅・丸ノ内線(4a・5番出口)南北線(5番出口)徒歩1分
都営地下鉄春日駅三田線・大江戸線(文京シビックセンター連絡口)徒歩1分
JR総武線水道橋駅(東口)徒歩9分
チケット:SS席 10,000円 S席 4,000円 A席 2,000円

チケット購入はこちら
https://peatix.com/sales/event/364854/tickets


世界156ヶ国で大きな広がりをみせるアートオブリビング。
その創設者として世界中を飛び回りながらも、常に笑顔を絶やさず
さらに大きなビジョンを実現していくシュリシュリ。
このたび、急遽来日が決定し、
4月8日(日)1日のみ講演会を行うこととなりました。

自分の望む夢を叶えるには?
そして、本当の幸せとは?
世界を牽引する人たちはなぜ瞑想をするのでしょうか?

私たち一人ひとりが実践できる“幸せな人生の秘訣” をシュリシュリが語ります。
シュリシュリによるガイド瞑想を生で体験できる貴重な機会となります。
たった一日の東京講演会。ぜひお見逃しなく♪


ご質問・ご不明な点はE-mailにてご連絡ください。
info-tokyo@artoflivingjapan.org


JaiGuruDev!
アートオブリビング・ジャパン

 

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石川県在住のシュウコさんが、素敵なブログを書いていたので

リブログさせていただきました。

 

 

⬇️

国際幸福デーに寄せた、シュリシュリのメッセージです。

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この地球上の命あるもの全ては

幸せに向かって生きています。

皆求めているのは、唯一、幸せです。

 

自分のため、もしくは

ほかの人のために幸せを求めています。

 

もし、自分の家族の誰かが不幸せだったら、

あなたは幸せを感じることはできませんね。

 

隣の人や友人たちが不幸せなときに

我関せずとして

自分の家族だけが幸せになることは

できませんね。

 

もし街が幸せでなかったら、

自治体や政府が幸せでなかったら、

どのようにして、一人ひとりが

幸せに満ち溢れた状態に

なれるというのでしょう?

それは不可能なことです。

 

ですから、幸せとは

周りを取り巻く環境 - 生態系、社会的、

政治的、経済的な環境と関わりがあるのです。

 

幸せとは、ある意味、それら全てを

超えたところにあるものです。

 

人間として、一つとても大事なこと、

私たちは気づかないふりをしがちですが

それは、私たちの精神性です。

真の幸せとは、自分の内側に向かい

精神性を探求することのみを通じて

訪れます。

 

あなたは、ここに、

幸せを広げるために存在しています。

幸せを広げるためには、

内なる強さが必要です。

 

その内なる強さは、

揺るぎない叡智の礎、気づき、

深い内なる部分の安定さを

あなたが持つこと無しには

成り立ちません。

 

今日は国際幸福デーですが

まず、自分の幸せを

確固たるものにすることを

人生で優先することが必要です。

内なる深い世界に向かうことを通じて。

 

そして幸せを広げていってください。

幸せを広げることで

ふさぎ込んでいたり、希望を失っている

あなたの周りの社会を元気づけてください。

 

それを通じて、ひいては、あなたが

自分の家族、周りの社会、

自分の住んでいる世界の財産となるでしょう。

 

シュリ・シュリ・ラヴィ・シャンカール

 

 

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今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょLOVE

 

 

みなさま、おはようございます。

 

4月は前半Bali、後半Hawai、その間は

東京、、、でほとんど自宅におらず。

 

名古屋でのレッスンはございません、、、すみません。

 

 

で〜、5月のレッスンを早々と決めました。

 

5/10(木)19時〜LAVA星ヶ丘店  ヨガとシンギングボウル瞑想(常温)

5/11(金) 9時半〜LAVA千種店  アンチエイジングヨガと瞑想

5/12(土)12時半〜LAVA藤が丘店 アンチエイジングヨガと瞑想

5/12(土)18時半〜LAVA刈谷店  アンチエイジングヨガと瞑想

5/18(金) 9時〜LAVA岡崎店   アンチエイジングヨガ瞑想

5/19(土)9時半〜LAVA野並店   アンチエイジングヨガと瞑想

 19(土)16時半〜LAVA豊田元町店 ヨガとシンギングボウル瞑想(常温)

 

 

5月から行うレッスンの内容は、股関節、仙腸関節の動きを

上げてからポーズに入っていきます。

 

これ、身体が変わるのが超わかるのでオススメです。

 

全ての動きがやりやすくなりますよ〜〜〜

 

 

5/13(日)7時半〜9時 川名公園 ネイチャーヨガ 

参加費:無料(募金を募っています)

持ち物:ヨガマット、お水、フェイスタオル

 

5/17(木)9時半〜11時 河原神社 ハタヨガ      

     11時15分〜13時 河原神社 呼吸法

参加費:ハタヨガ 1500円

    呼吸法  2000円

持ち物:ヨガマット、お水、フェイスタオル

 

 

みなさまのご参加をお待ちしております。

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょハート

 

 

今日の一枚

 

よそのお子さま〜christina-heart christina-heart christina-heart 

 

かわゆいイイイ

 

 

 

 

みなさま、おはようございます。

 

あさりが出回る季節になりましたー

 

自宅近くに、鮮魚屋さんがあると

言うことなし。

 

あさりも、パック入りを買うのではなく

グラム売りで買ったほうが、大抵、大きくて美味しいから。

 

 

これ、めちゃオススメのレシピ。

 

珍しくベジ料理ではありません。

 

 

豆乳クラムチャウダー

材料 4人分
豚もしくは鳥のミンチ  100g
ねぎ          1本    みじん切り
しょうが        1/2かけ みじん切り  
あさり         1パック
コンソメ        2個
水           300cc
無調整豆乳       3カップ
酒              大さじ1
塩、こしょう      少々
ごま油         少々
*小麦粉大さじ2を水100CCで溶いておく。

 


作り方
1⃣鍋を熱してごま油を入れ、肉、ねぎ、しょうがを炒める。
 あさり、水300ccとコンソメ、酒を入れて沸騰させる。


2⃣豆乳を入れて沸騰させたら、水で溶いた小麦粉を入れて再沸騰させる。
 そのまま、少し沸騰させてとろみをつけたら出来上がり。

こんな写真しか無いけど、絶対美味しいから作ってみて。

日本人テイストで、きっと家族も気に入ること間違い無し音譜






今日も素敵な1日の始まりですラブラブ

 

笑顔で過ごしましょ。

すべてのことに感謝をこめて好


今日の一枚

よそのお子様~~

みなさま、おはようございます。

 

 

あなたは左脳派はてなマーク
それとも右脳派!?

なんと、腕の組み方、指の組み方でわかっちゃうんですねぇ。

STEP1  情報をインプットする脳
指を組んで右親指が下 右脳派
     左親指が下 左脳派

STEP2  情報をアウトプットする脳
腕を組んで右腕が下  右脳派
     左腕が下  左脳派


両方共に、下に来た方を見てくださいね。
下に来た方が左だと左脳派。
下に来た方が右だと右脳派なんだよ。


STEP1が右脳で、STEP2が左脳だったら、うさ脳。

ちなみにワタシはさう脳。めっちゃ当たっている・・・その通りって感じ。


旦那はうう脳

まぁ、コレで診断するまでもなく、旦那はうう脳そのもの。
すべてが右脳で生きている。

今やらなきゃ行けないことよりも、今やりたいことが優先する。

わたしは理性派だから、その逆。

だから結婚した時は、この感覚の違いにイライラし
よく喧嘩もした・・・

 

さすがに結婚約30年近くになってくると

彼の特性に慣れてきて喧嘩もしなくなった・・・

 

 

長い年月がかかりました・・・理解に、、、



結婚ってそういうもんなんだろう。

 

時が解決するっていうか。

 

結婚するとき
ざっくりとお互いの脳の出力の違い解っていた方がいい

なんといっても3組に1組が離婚するんだから。



離婚って人ごとじゃない。

コチラのサイトもおもろい・・・特に
「うさうさの悩み」は笑けるニコ



うう脳占い

情報の入力も出力も右脳で行い
性格は「本能優先・楽天的・マイペース・行動派」。

うう男
何事にもまっすぐにぶつかっていく行動力と
裏表のない性格が周囲から好感を持たれる。

前向きで明るいムードメーカーで
自分をいかに格好よく見せるかが大切。

洋服はもちろん、眼鏡などの小物にもこだわる。

仕草や話し方も研究して
サラリと気障なことをやってのけるところもある。

うう女
猪突猛進で行動力があるかなりのチャレンジャーで
危ない橋を渡ることも多い。

見た目は個性的で、新しい言葉を造ったり鼻歌を歌ったりする。

感情が顔に出るので
何を考えているか周りにすぐばれる。


うさ脳占い

情報の入力を右脳/出力を左脳で行い
性格は「世話好き・愛情豊か・義理人情にもろい」。


うさ男
直感力に優れ、自分の確固たる信条があるため、
周囲に流されることはない。

その反面、融通が利かずに損をすることも多い。

冷静に見えるが実は義理人情に厚く
心を許した相手の面倒見は良い。

うさ女
いつもニコニコ笑顔で、相槌上手。

直感力に長けていて、他人の気持ちを瞬時に察知するのが得意。

自分を犠牲にしても、相手に誠意を尽くして面倒を見ようとする愛情深い面もある。

ただし、頼み事を断れない弱さがあり
相手に合わせ過ぎて苦労することもある。


さう脳占い

さう脳とは、情報の入力を左脳/出力を右脳で行い

性格は「社交家・状況判断が鋭い」です。

さう男
論理的に物事を考え、情緒豊かに表現する。

仕切り上手で、会議や話合いでは最初は聞き役で
最後はまとめ役。

話に起承転結があり、オチも欠かさない。

コミュニケーション能力の高い自信家。

他人との程良い距離感を大切にするので
「心を開かない」と思われることもあるが敵は少ない。

さう女
冷静かつ理性的な視点で物事を把握して
場の空気を読む能力に優れている。

話題豊富で、如才なく世間を渡り、盛上げ上手。

頼られるのが好きで、他人の愚痴や弱音の聞き役にもなる。

ただし、頑張り過ぎることもある。


ささ脳占い

ささ脳とは、情報の入力も出力も左脳で行い
性格は「理論派・完璧主義者・几帳面・努力家」。


ささ男
何事も論理的に計画を立てて行動する。

真面目で誠実、情報収集や分析が得意。

意外と男っぽい熱い思いを持っているが、相手に伝わらないことも多い。

「できない自分」が大嫌いで、すぐに意地を張る。

縄張り意識が強く、図々しい人が苦手。

ささ女
徹底的に真面目な完璧主義者。

上品で清潔感があり、男性に媚びることはない。

用件を端的に伝えることが上手だが、愛想笑いや相槌は少ない。

他人に触られるのが苦手で冷たい印象を与えることもあるが、周囲からは信頼される。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

これ、かなり盛り上げれるので

覚えておくといいですよー

 

人の一面もわかるしね。

 

 

今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょわはは

 


今日の一枚

 

かじって遊んでます、福くん。

 

みなさま、おはようございます音譜

春ですねー

 

これから夏に向けて

虹が出やすい季節になっていきますね。

 

 


虹は、七色(赤、オレンジ、黄色、緑、青、藍色、紫)
成り立っていますラブラブ

あの色の配列、実はチャクラの色の配列と同じなの。
 

なんとも神秘的なことじゃないですかビックリマーク

 





人間にカラダにはチャクラというエネルギーセンターがあり

そこには、固有の色が存在している。

 





第1チャクラ:

第2チャクラ:オレンジ

第3チャクラ:

第4チャクラ:

第5チャクラ:

第6チャクラ:

第7チャクラ:


実は、食べ物の色も対応するチャクラと結びついていて
そのチャクラの内分泌腺や器官、神経中枢に活力を与え、バランスをとり、癒すことができるともいわれているんですビックリマーク



赤の食べ物
活力増進、生命力を高める
トマト、赤ピーマン、プラム、ブラックチェリー
ビーツ、ブドウ、すいか、ざくろ

オレンジの食べ物
消化をサポートし、元気を与えてくれる
人参、パンプキン、オレンジ、みかん
柿、パパイヤ、アプリコット、マンゴー

黄色の食べ物
洞察力、直感力、集中力を与えてくれる
とうもろこし、さつまいも、バナナ
パイナップル、レモン、グレープフルーツ、メロン

緑の食べ物
全身の治癒、回復、バランス感覚を整える
ほうれん草、アスパラガス、セロリ
ズッキーニ、グリーンピース、キャベツ、アボガド

青の食べ物
熱を冷まし、身体を鎮静させるのに効果的
ブループラム、プルーン、グレープ、ブルーベリー

紫の食べ物
知性、感情の成熟を示し、落ち着きを取り戻すのに効果的
ブラックベリー、紫ブロッコリー、なす
赤キャベツ、レッドオニオン、ビーツ


カラーセラピー、オーラソーマなど

何かと色は私たちの生活に繋がりがありますね。

 

食物をいただくとき、色からの

エネルギーも感じるのもいいですよねー。

 


今日も素敵な1日の始まりです。

 

笑顔で過ごしましょピンクハート


今日の一枚

いじましい福ちゃんはご飯を見つけて
つまみ食い。

photo:02




何をしてもかわいくて仕方がない