みなさま、おはようございます。
今日から１１月〜。一気に涼しくなりましたね。
首元や足首、腰を冷やさないようにしましょうね。
さてさて驚愕のMRIの画像です、、、
歳をとると体重は変わっていないのに
体型が変わってくるという悲劇がまさにこの映像でわかります。。。
MRIで撮影した20代のお尻
ぷりってしていま～す
一番外の白い部分は脂肪。丸みがありますよねー
これは40代のお尻 だらっと落ちているお尻・・・
トップの位置が、恐ろしい程違う・・・
黒い部分は筋肉。臀筋ですね。
臀筋の形が見事なくらいに変化していますねぇ
２０年という年月は間違いなく
私たちを変化させていくのです・・・
しかし〜〜〜、もちろん
運動をしていれば、こんな酷い状態はなんとか、まぬがれますよね。
誰でもいつでもどこでも
できると言えば、やっぱり王道のウォーキング。
運動無くして、若さは保てません。
何よりも足を使うこと。
ぜひ、一生、健脚でいられる自分になりましょう。
今日も素敵な１日の始まりです。
笑顔で過ごしましょ
今日の一枚
