7時から始まった朝ヨガからの呼吸法
瞑想後、みんなはシャバアーサナ。
シンギングボウルを使ったので
みんな熟睡モード。
私は暖炉の前で少し一休み。
しかし、昔の人はこの寒い古民家の中で
どうやって、冬を乗り越えて来たんでしょう❓
コタツ、火鉢しか無く、綿入れの服。
給湯器があるわけでも無いので
手も冷たい。
体温が高かったんでしょうねー
しもやけはできただろうに、、、
あー、私も前世では、そんなことも
乗り切っていたんでしょうが、今は床暖が
恋しいなぁ。
今日も素敵な1日の始まりです。
生かされていることに感謝を込めて
笑顔で過ごしましょう。