時間をともに過ごせて本当に満ち足りた２日間だった・・・
河原神社という場所も
より効果を上げているんだろう。。。
神聖な場所には
美しいエネルギーが流れている。
「クンダリーニ・ヨガ」とは、私たちのカラダの中で
自然と湧き上がっているエネルギーをちゃんと上昇させることを目的としたヨガ。
例えば、この英雄のポーズ関連は
ムーラダーラ、スワディシュターナという、基底部のチャクラに影響を及ぼす。
下半身の筋肉をしっかり作り
グラウディングすることを目的としている。
グラウディングとは、どっしりと構えたような感覚。
今のままでいい、、、何も必要ないというような感覚。
これも、同じ。
チャクラには、色がありますからねー。
色や形をイメージしながら、瞑想をしたり。
音も使いますよー
マントラも唱えたり〜
基底部から呼吸を入れながら
ブラーマリ呼吸法をやっているところ。
日本で、どれだけの先生が
ヨガの本質を教えているんだろう・・・
そしてそんな先生に出会えた幸せな人は
どれだけいるんだろう。
出会えたとしても、その時には
理解できない場合もある。
出会えて、その本質に触れることができて
内側から、感じることができる幸せ
本当に、２日間、幸せな時でした。
ちなみにスタジオレッスンでは
もちろん、ヨガの本質を教えることはできません。
時間がないですからねー
自分が、クリシュナ・グルジのワークショップを受けたいがために開催しているこのワークショップ。
来年も開催することにしました
人数限定、２２名。
1度受けた方は、大抵、彼のファンになる。
今までに受けた方に優先にご案内しますので
お楽しみ〜〜〜
ヨガの深さ、知れば知るほど
人生が楽に生きていけます。
今日も素敵な１日の始まりです。
笑顔でお過ごしください。
PS:３０日の土曜日、１７時から川名公園で
ネイチャーヨガを行います。
参加費の１０００円は寄付させていただいています。
予約不要：ヨガマット持参
今日の一枚
秋の味覚だよねー
