フィット フォー ライフの提唱する
食事の仕方に変えて2週間ほど。
旦那の体重が、スルスルと落ちた来ている
2週間でマイナス6キロ
しかもハツラツとしている。
まぁ、元々、若々しいタイプだが、
もうすぐ57歳になるようには見えない
過去、糖質制限食を半年やって痩せた以来だ〜
あの時は、ゴハンを食べるようになったら
すぐに戻ったし
人間はカラダの中に
「自らの浄化力」
「自らの治癒力」
「自らの機能維持力」
があり、それを最大限に引き出す食事の仕方をフィット フォー ライフは提唱している。
午前４時〜午後12時 排泄の時間
午後１２時〜午後２０時 補給の時間
午後２０時〜午前４時 カラダへの同化
排泄とは、死んだ細胞など体内の老廃物と食物のカスのこと。
この時間帯に食べていいのは新鮮な果物🍎🍇🍊だけ。
補給の時間は、食事の時間帯。
午後２０時以降は食事は出来ません。
確かに夜食べると太るとは、言われているのは誰もが知っている。
ところが実践出来ないのは、その理由がはっきり理解出来ていないから、、、
ちょっとだったらいいだろーって感じで、、、
私たちのカラダは毎日、生まれ変わっている。
胃や腸だったら40日で生まれ変わり、肝臓が200日。
骨も5年で生まれ変わる。
この時に生まれた古い細胞は有害なので、排泄の経路、腸、膀胱、肺、皮膚を使って、出来るだけ早く組織から取り除かないといけない。
実際に3000億個〜8000億個の古い細胞が新しい細胞に入れ替わっている
これらが排泄されなければ、脂肪組織や
筋肉の中にしまいこまれていく。
つまり
太もも
お尻
胴回り
二の腕
顎の下、、、
まずは朝、果物だけにしましょう。
ただし冷蔵庫で冷やしていない、果物です！
まだまだこのネタは続きます❗️
では、今日も素敵な1日の始まりです。
笑顔でお過ごしください
すべてのことに感謝をこめて。
今日の一枚
ご対面〜、追いかけるピーちゃんから
逃げるモモ
