今日も東京

みなさま、おはようございます

今日も東京。ただ今、新幹線の中。

今回もこんなことをやって来ます。

前回、テニス🎾ボール使ってほぐしたら、みんなコリコリ、、、

しかし、ほぼ車移動だった私が、通勤時間に電車に乗って、名古屋駅へ。

OＬ時代、10時出社の会社にいた私にとって、7時台に電車が混んでることに驚く。

みなさん、何時から働いているの？

4月からLAVAと統合し、スタジオレッスンも土日は8時レッスンが大人気❣️

朝早いと寝るのも自然と早くなり、カラダのサイクルは整いますもんね〜

成長ホルモンが出る時間帯に寝ること大事です❗️

さぁ、読書タイム。

では、今日も元気に笑顔溢れる一日をお過ごしください

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

かつお節、おいしい〜

食べた後は、寝るだけー