みなさま、おはようございます。
先日、旧栄スタジオに荷物を取りに行って
びっくり
めちゃくちゃ、綺麗になっていました。
しかし、スタジオ名が「LAVA」に変わり
トライアルさんが増加していることにも
特に大々的に宣伝をしているわけでもないのに
明らかにトライアルさん、増加
ホットゾーンの時、去年の９月にHPを大幅に
変えたけれどトライアルさんが増加せず・・・
ホットゾーンの取り組みを色々とHPに書き込んだのです。
カラダを根本から変えるための内容の充実度をね。
しかし、トライアルさんの数、本当に、変わらなかったですね・・・
たま〜に「HPに惹かれて来ました」って方がいらっしゃったくらい。
ところがスタジオ名が変わっただけでトライアルさん、増加しているんだから知名度って大事ですね・・・
たくさんの方に、ヨガの楽しさ、呼吸の重要性、姿勢の作り方、知ってもらいたいと思う。
だから１３年の中で編み出したノウハウを、LAVAに引き継ぎたいと思っています。
特に、呼吸にフォーカスをしているブリージングヨガは
絶対にオススメ。
生命の基本である呼吸が変わることは
ココロの安定
姿勢の安定
コアの筋力アップ
リラックス
基礎代謝のアップ
自律神経の調整
すべてに繋がります
痩せることを目的としてホットヨガに来たとしても
結局「ココロの安定」や「自律神経の調整」が成されないと、痩せることは難しい。
特に発汗のみにフォーカスをしてホットヨガをしていたら
余計に冷え性になっていくばかり。
４月は２回しかスタジオでレッスンができませんでした、、、
すみません
５月はもう少し多くできそうです
また決定したら、このブログに載せますので、来てくださいね。
そして、５月には川名公園で、ネイチャーヨガをやりたい
今月中にはインフォしますので、きてくださいね。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごしください。
すべてのことに感謝を込めて
今日の一枚
カツオ節、くれないとグレるわよー
