みなさま、おはようございます。
カラダにいいと思って
ノンオイルドレッシングばかりを使っている方いらっしゃいません
確かに油が入っていなければカロリーは低いですよね。
ところが、ノンオイルドレッシングは
油が無い変わりに、糖質がめっちゃたくさん
入っているのです
主成分は『果糖ぶどう糖液糖』←アメリカでは、使用禁止運動が広がっている
極端に言えば、ノンオイルドレッシングは
サラダの上に砂糖をまぶして食べているようなものだとか。。。
果糖ぶどう糖液糖だけではないですよ～～～
通常のドレッシングは、酢と植物由来の油が
バランスよく混ざり合うことで作られている。
ノンオイルにするとそのバランスが
壊れてしまうので、“自然”に見えるように糖質由来の乳化剤やその他にも化学物質が加えられている”らしいのです。。。。
ちなみに、私は、ドレッシングは使わず
いつも、野菜にはコレです。
『はさめず（こいいろ）』しょうゆと、オリーブオイルを同量
かけるだけ。
激ウマです！！！
誰に勧めても、この２つをかけて
食べた温野菜には感動しまくり〜
しかし、怖いですねぇ～～
油って体の細胞膜を作るとっても
大事なモノ。
カロリーが高いからといって油をカットしてしまうと
細胞膜が弱くなって、外部からの侵入者を細胞の中に入れてしまうことに、、、、
風邪のウィルスなどは細胞の中に入っていかないと
生きて生けない性質がある。
悪い油、加工品や安いドレッシングなどの油を
摂取しているのはね、免疫力が落ちていくので、やっぱりドレッシングはオリーブオイルが一番。
今の世の中には、いろんなものが溢れているのでね
知識を持つことで自分を守って行きましょ。
では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。
すべてのことに感謝をこめて。
今日の一枚
よそのお子様
猫ならわかりますが、レトリバーちゃんも
狭い場所がお好き
