シータ波で若さの遺伝子を覚醒させる！

みなさま、おはようございます。

日曜日のTTCでの座学はヨガニードラについてだった。

その時に出てきたキーワード「シータ波」。

人間の脳からは、微弱な電気信号が出ていて

それを脳波って言うのですが。

β波　ベータ　　・日常生活を送っている時の脳波

　　　　　　　　・緊張などが起こりやすい

α波　アルファ　・リラックスして心身とも落ち着いている状態

　　　　　　　　・集中力や学習能力が高まる

θ波　シータ　　・眠る直前のうつらうつらした、まどろんでいる状態

　　　　　　　　・直感が高まり、集中力が高まる

　　　　　　　　 ・深くリラックスしている

δ波　デルタ　　・グッスリと眠っている無意識状態

ヨガニードラも瞑想も、うつらうつらした

状態になるのが、理想

起きているわけでもなく

寝ているわけでもない状態。

このうつらうつらして、脳波がシータ波になった時
私たちの中の若さと元気のDNAが覚醒するといわれています。

しかし『覚醒する』ってなんとも魅力的な言葉じゃないですか？

１０年以上前に、脳波チェックをする機会があった時

旦那は「シータ波が高い」と言われていた。

今になって思うのは、だから老けていかないのか・・・と。

シンギングボールを教えてくれる先生も

完全にシータ波が高そうなタイプ。

だから４７歳にもかかわらず

３０歳くらいにしか見えない・・・

世界的なスピリチュアルリーダー

シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏曰く

「胎児だった時、誰もが瞑想状態でいました。

　だから人は誰でもその原点に戻りたいと思い

　その状態をここち良いと思うのです」

深く、納得・・・

そして瞑想って自分だけのことにとどまらない。

自分が穏やかでいることで
自分の回りにいる人たちの、ココロも休まる。


いつもイライラ、せっかちに動いている人が
そばにいたらイヤじゃない


今月から瞑想に入る前段階として

必要な呼吸法を学ぶレッスン始まります。

ぜひ、ご参加くださいね。

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

実り多き秋の季節に感謝を込めて

今日の一枚

焼き芋が我が家では、大人気。

モモちゃんも福ちゃんも大好き〜〜〜〜

空焼きのできる多重構造のステンレス

フライパンに転がしておけば、美味しい焼き芋が出来上がり＝＝＝